輕松找到穴位

灸療屬于中醫經絡療法的一部分，是穴位經絡、藥物滲透、溫熱效應三位一體的綜合治療，因而灸在何處就顯得非常重要。并不是說隨意選擇一個地方施灸就行，要想獲得滿意效果，除了需要合適的灸療壯數（灸量）外，還得選擇正確的位置，就是選穴。

簡便取穴法

簡便取穴法是常用的一種簡單易行的取穴方法，雖然不適用于所有的穴位，但是操作方便，容易記憶。例如：

風市穴，自然立正，垂臂于大腿外側，中指端所指之處即是。

勞宮穴，半握拳，中指指尖壓在掌心的第一橫紋處即是。

合谷穴，一手輕握拳，另一手握于拳外，大拇指指腹垂直下壓即是。

手指同身寸法

這是以手指尺寸為標準來測量取穴的一種方法。其依據在于以本人的手指關節長度作為度量單位，每個人的身高與手指關節長度成一定比例。用手指關節測量穴位不但簡便易行，且有一定的準確性，適用于不同身高的人。

中指同身寸：以自己中指指節橈側兩段橫紋之間的距離為1寸。

拇指同身寸：以自己拇指第一關節的寬度為1寸。

橫指同身寸：將自己的食指、中指、無名指、小指并攏，以中指中節橫紋為標準，四指的寬度為3寸。

體表標志定位法

這是根據人體體表標志而定取穴位的方法。人體體表標志有兩種。

一是“固定標志”，即不受人體活動影響而固定不移的標志。如以臍為標志，其上1寸是水分，其下1寸是陰交，左右旁開4寸是大橫。

二是“活動標志”，即利用關節、肌肉、皮膚等隨意活動而出現的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴的標志。

如拇指向上翹起時，拇指根部兩個肌腱間的凹陷就是陽溪穴。

骨度分寸定位法

骨度分寸是指將全身各部以骨節為主要標志規定其長短，并依其比例作為定穴的標準。按照此種方法，不論是男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸是一樣的，很好地解決了在不同人身上定穴的難題。