第13招：灸后收尾工作

很多人施灸之后沒有良好的收尾習慣，這是非常不好的，因為艾灸是一個長期堅持的療法，施灸后應進行適當的休息，做好艾條的滅火工作，以免發生意外。

艾灸后可喝杯溫水

初次艾灸，陽不勝陰，因此艾灸后應喝杯溫水，幫助身體達到陰陽平衡，緩解不適癥狀。不過不宜喝綠茶，可以喝艾草茶。

常通風，不留艾煙味道

雖然艾灸的煙有很多好處，但很多人不喜歡這種味道。艾煙的味道不容易完全去除，只能用一些方法盡量減少。怕身上有味道，可準備一件專門艾灸用的睡衣或舊衣服，灸后把沾有煙味的衣服放在陽臺上通風。如果在房間內施灸，施灸后注意開窗通風。

鐵罐是最好的滅艾“神器”

艾灸結束，滅艾條也是件挺麻煩的事。如果用水澆滅，艾條浸了水不但會影響下次使用，還有可能不完全熄滅，造成安全隱患。截掉一段又比較浪費。當然市場也有滅艾器出售，但是本著經濟實用的原則，我們可以選擇家里不用的鐵罐，將用后的艾條悶在里面，隔斷氧氣，自然就能滅艾了。首選鐵罐，因為玻璃罐可能會被熱氣崩壞。

滅艾條時，將燃著的一端置于鐵罐底部，蓋上蓋子，隔斷氧氣即可。