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第10招:做好這幾步,施灸過程不出意外

做艾灸早上好還是晚上好?發(fā)病的時候能馬上做艾灸嗎?艾灸后能立即洗澡嗎?作為新手的你,一定會對這些問題感到困惑不解,閱讀下列注意事項,能讓你事半功倍,第一次艾灸就成功。

艾灸前

注意施灸的時間。通常選擇在白天,一般情況下,晚上不宜做艾灸,但有些病癥要靈活變通,如失眠癥要在臨睡前施灸。

不要在飯前空腹時和飯后立即施灸。

灸前不宜大怒、大喜、大悲。

暴雨、雷電等惡劣天氣不宜艾灸。

如果灸神闕(肚臍)穴位,在灸之前,需要用棉簽蘸溫水清潔一下。

艾灸中

施灸者應(yīng)寧神靜志,不宜談?wù)摵桶臒o關(guān)的事情,不宜玩手機(jī)、看書報等。要專心致志,耐心堅持。施灸時不要分散注意力,以免艾炷移動偏離穴位,徒傷皮肉,浪費(fèi)時間。

患者應(yīng)保持心情愉悅,可以聆聽古琴等音樂。

施灸的環(huán)境應(yīng)舒適、安靜,避免外界打擾。

要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,盡量找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

注意艾灸過程中排煙。

要注意保暖和防暑。因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,而夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

防火。現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,防止艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,如果需要熄滅,可放置在鐵盒中悶滅。

掌握施灸的順序。如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

防止暈灸。暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,讓其喝溫開水。

艾灸腹部的過程中,容易出現(xiàn)腸蠕動、排氣等現(xiàn)象,患者不要礙于面子,一切順其自然。

艾灸后

灸后靜息15分鐘,注意保暖。

灸后4小時內(nèi)不宜洗澡。

吃白粥、喝溫開水,不宜喝綠茶,宜喝艾草茶。

要防止感染。化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,如果已經(jīng)破潰感染,建議使用碘伏消毒。

調(diào)理期間(尤其有慢性疾患的患者)建議獨(dú)臥,禁欲。

飲食起居有節(jié),按時吃早飯,晚上11點之前務(wù)必入睡。

艾灸期間,切忌食用辛辣刺激性的食物,不要過饑或過飽,保持心情愉悅,宜素食。

艾灸后的排病反應(yīng)

一般而言,若沒有其他誘因或非身體疲勞的情況下,艾灸后出現(xiàn)排病反應(yīng),是體內(nèi)病邪通過其他出口排出體外的表現(xiàn)。中醫(yī)利用人體的本能來對抗病邪,體內(nèi)的正氣和病邪之氣交戰(zhàn),把邪氣祛除出去,這才有了“排病”一說。排病反應(yīng)因病因不同而表現(xiàn)出不同的癥狀,在治療期間每出現(xiàn)一種排病反應(yīng),體內(nèi)就會減少一種病邪,所以患者不要過分擔(dān)心,順其自然就好。

艾灸后的自我診查

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