周若瑜見(jiàn)到張愛(ài)靜非常驚訝，“今天這么起的這么早？”

要是平時(shí)，她不睡到日照三竿不會(huì)起床。而且今天的她外表也不一樣了，雖然還是T恤牛仔褲，但T恤上的貓咪也太萌太可愛(ài)吧，還有，牛仔褲口袋上繡著的粉粉的花朵是怎么回事？還有，還有短發(fā)上的蝴蝶夾從哪里來(lái)的？

你之前不是說(shuō)這些都是幼稚的東西嗎？現(xiàn)在竟然以身試法，你轉(zhuǎn)性了還是被奪魂了？

“本小姐今天有約。”張愛(ài)靜昂起下巴，得意洋洋地說(shuō)。

周若瑜恍然大悟，怪不得她今天起來(lái)這么早，還如此小女人的打扮，還以為是太陽(yáng)從西邊出來(lái)了，原來(lái)只是去約會(huì)。

愛(ài)情的魔力好可怕，生生地改變了一個(gè)人。

張愛(ài)靜最近和柳樂(lè)樂(lè)的戀愛(ài)好似進(jìn)展的很順利，張愛(ài)靜每天都容光煥發(fā)，笑容滿面的，儼然一朵被愛(ài)情滋潤(rùn)的小紅花。

也不知道平時(shí)看上去面部表情麻木，反應(yīng)遲鈍的柳樂(lè)樂(lè)怎么就突然機(jī)靈了起來(lái)，還有這么多的手段，不僅成功地把張愛(ài)靜變成了自己的女朋友，還很厲害地把張愛(ài)靜每天都取悅得心情愉悅的。

男人笑瞇瞇，不是好東西。柳樂(lè)樂(lè)木呆呆的，也不弱啊。

周若瑜就瞧見(jiàn)張愛(ài)靜成天捧著手機(jī)，都快變成了只會(huì)呵呵傻樂(lè)，就差沒(méi)有流口水了的弱智了。有時(shí)三更半夜了周若瑜還聽(tīng)到她還在烏拉烏拉唱歌，哈哈大笑，完全像個(gè)失常的瘋子。

可即使這樣，她聊天聊了大半夜，嚴(yán)重睡眠不足，她每天出現(xiàn)時(shí)還都是神清氣爽面色紅潤(rùn)的，顯然愛(ài)情的力量是巨大的，賽過(guò)仙丹妙藥。

柳樂(lè)樂(lè)，高，實(shí)在是高啊！

不過(guò)，張愛(ài)靜和柳樂(lè)樂(lè)，一個(gè)是嘰嘰喳喳的假小子，一個(gè)是沉默寡言的木宅男；一個(gè)苗條俏麗、一個(gè)龐大偉岸，兩人在一起的畫(huà)面不要太沖突，太和諧了。

周若瑜想想就忍不住想笑。

“喂，本小姐的早餐呢？”張愛(ài)靜看見(jiàn)周若瑜的杯子里紅紅綠綠的，好像很好吃的樣子，于是不滿了，發(fā)聲質(zhì)問(wèn)。

“沒(méi)有！你什么時(shí)候吃過(guò)早餐了，早先給你準(zhǔn)備的早點(diǎn)最后還不都是進(jìn)了小樂(lè)的肚子？”周若瑜翻了白眼，干脆地予以否決。

正眼巴巴圍著小天的食盆轉(zhuǎn)悠，指望小天漏一點(diǎn)食物出來(lái)的小樂(lè)聽(tīng)到自己的名字，一下抬起頭來(lái)，用渴望的牛蛋眼盯著周若瑜。

那哀怨的眼神，真像另外一個(gè)樂(lè)樂(lè)。周若瑜忍不住心軟，掰了一塊面包給它，它嚼都沒(méi)嚼咕咚就吞下肚子，繼續(xù)用渴望而哀怨的目光看著周若瑜。

“喂，本小姐可是交了伙食費(fèi)了。既然交了，那吃不吃早餐就是本小姐的自由。先前沒(méi)有吃，是因?yàn)楸拘〗阍谒吆惋嬍持g優(yōu)先選擇了睡眠，而今天本小姐想吃了，就應(yīng)該享有獲得食物的權(quán)利吧？！”張愛(ài)靜瞪大了眼睛看著周若瑜，露出一個(gè)本人非常講道理的表情。

周若瑜只得無(wú)奈地起身，“好吧，大小姐，我這就給你去弄！”

“那還差不多。”張愛(ài)靜一屁股坐下，拿起勺子就舀起周若瑜杯子里的奶昔放進(jìn)嘴里。

“喂，那是我吃過(guò)的。”周若瑜趕緊叫道。

張愛(ài)靜會(huì)瞪了她一眼，“我又不嫌棄，你著什么急啊！誒，味道真不錯(cuò)。里面有什么？回頭我給樂(lè)樂(lè)也做一份，樂(lè)樂(lè)肯定會(huì)被我的愛(ài)心早餐感動(dòng)吧。”張愛(ài)靜點(diǎn)點(diǎn)頭，很為自己的主意而驕傲，后來(lái)她越吃越快，簡(jiǎn)直停不下來(lái)。“嗯，好好吃，樂(lè)樂(lè)一定會(huì)喜歡。”

周若瑜無(wú)奈地看她自說(shuō)自話，最后三下五除二把自己的一大杯奶昔都吃光了，只好忍著咕咕叫的肚子到冰箱里把食材又拿了出來(lái)，清洗的清洗，削皮的削皮，最后切成小塊放進(jìn)攪拌機(jī)里。

張愛(ài)靜又大驚小怪地叫起來(lái)：“誒，若瑜，你最近是不是瘦了好多？”

周若瑜不滿地白了張愛(ài)靜一眼，她已經(jīng)瘦了快兩個(gè)月了，她老人家才發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己也太漠視了吧？真是有異性沒(méi)人性的典范。

“嘖嘖嘖，”張愛(ài)靜走過(guò)來(lái)圍著她轉(zhuǎn)了兩圈，“效果很明顯啊。快說(shuō)，你減肥的秘訣是什么？是運(yùn)動(dòng)減肥，還是節(jié)食減肥？”

“二者兼而有之吧。”對(duì)于減肥成功，周若瑜還是有些小得意的，也就準(zhǔn)備不吝賜教了。

不料，張愛(ài)靜話鋒一轉(zhuǎn)，“嘿，瞧你嘚瑟的。得意什么！我家樂(lè)樂(lè)最近一個(gè)月可是瘦了二十斤。”她把柳樂(lè)樂(lè)如何去健身房運(yùn)動(dòng)，如何意志頑強(qiáng)地節(jié)食，把他最愛(ài)的可樂(lè)都戒掉的光輝事跡巴拉巴拉地描述了一遍。那表情，那與有榮焉的驕傲不要太明顯了。

周若瑜一窒，你男朋友這么成功，干嘛還問(wèn)我這么多。

張愛(ài)靜不好意思了，“嘿嘿，他最近又反彈了5斤。主要是運(yùn)動(dòng)太苦了，尤其是大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)后肚子餓的受不了，就會(huì)不由自主吃得比較多。我擔(dān)心他這樣下去，好不容易減掉的肉肉又回來(lái)了。”

周若瑜嘴角不由得抽搐了，一個(gè)月瘦了20斤，可見(jiàn)柳樂(lè)樂(lè)練得有多狠，可是減肥不是這么減的，他對(duì)減肥顯然有一個(gè)誤區(qū)。

很多人都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉可以消耗大量的熱量，消耗熱量就是燃燒脂肪，就可以減肥。其實(shí)不然，我們每個(gè)人一天消耗的能量中有60%以上屬于基礎(chǔ)代謝，即必須消耗的能量。

因?yàn)槿耸呛銣貏?dòng)物，維持體溫恒定就需要耗能大量的能量，其它需要消耗能量的地方還有維持人體血液循環(huán)，維持細(xì)胞內(nèi)各種物質(zhì)合成……等等，雖然這些活動(dòng)我們都沒(méi)有意識(shí)到它們的存在，它們的功耗也不高，但因?yàn)樗鼈兪?4小時(shí)一刻不停地在活動(dòng)，所以消耗的能量是巨大的，超過(guò)人體一天能量的60%。

其它的活動(dòng)，比如人體不得不做的運(yùn)動(dòng)：走路、站立、做家務(wù)、說(shuō)話、思考，還有特意進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)全部加起來(lái)也只占一天耗能的20%-30%，剩余一部分是消化耗能，就是人體分解食物需要的能量消耗。

所以，人哪怕一天不動(dòng)，消耗的能量都比有意的運(yùn)動(dòng)大得多。如果你為了減肥特意去運(yùn)動(dòng)，可能未必能夠消耗多少熱量，可是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗了熱量會(huì)讓人食欲大開(kāi)，你可能會(huì)吃的很多，甚至吃得比以前更多，增加的熱量可能也會(huì)更多。

柳樂(lè)樂(lè)在一個(gè)月里顯然進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，開(kāi)始他可以通過(guò)意志咬牙堅(jiān)持，可是時(shí)間長(zhǎng)了就很難忍受了，這就是他體重反彈的原因。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，是對(duì)人的意志和體能的雙重考驗(yàn)，一般人很難成功。

“行吧，你讓他有空找我一趟，我給他制定一個(gè)減肥方案。”

張愛(ài)靜一下?lián)淞诉^(guò)來(lái)，“哎呀，若瑜，你最好了，我最愛(ài)你了。”

周若瑜趕緊推開(kāi)她，嫌棄地擦去臉上的口水，“去去去，別蹭得我臉上都是口水。簡(jiǎn)直比小樂(lè)還惡心。”

又一次被念叨著名字的小樂(lè)抬起頭來(lái)，露出無(wú)辜又委屈的眼神，嘴角亮晶晶的口水滴溜溜地往下流。