1、睜大眼睛

有些人需要花幾分鐘睜開眼睛，慢慢確認自己醒過來。幾分鐘后，糟糕，他們又睡著了。所以不管你的鬧鐘還是生物鐘響了，馬上睜大眼睛并保持睜大狀態。不行的話就用手指頭把眼睛撥開，讓眼睛睜大。

打幾分鐘哈欠，在床上伸伸懶腰，任何情況下都不要閉上眼睛。把被子或者毯子踢開，你就沒有了暖被窩，這么堅持兩三分鐘，不要超過五分鐘，不然你就又回去睡覺了。