1.如何才能消除緊張

“每次開會，我最害怕的事情就是當眾發言，連領導點名都會讓我感到緊張。而其他同事都能夠侃侃而談，胸有成竹地表達自己的想法，時不時還能向我投來一抹微笑。為了盡可能地做好準備，我總是想盡辦法躲到最后發言。當我硬著頭皮站起來講話時，總免不了頭腦中一片空白，說話語無倫次，臉紅、流汗、顫抖，甚至眩暈，都會如影隨形。而且讓我感到不可思議的是，平時與朋友一起談天時，我向來都是能說會...