序一 借助天時，讓人生省力

我媽媽是我的中醫入門啟蒙老師，六七歲的時候，幫媽媽抄《黃帝內經》，那時我什么也不懂，但小孩子的記憶是一輩子的，“美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕……”這樣的句子從那時就印在我的腦子里了。

梁冬曾笑著說自己學中醫后，人生最大的改變是不那么有攻擊性了——和了。以前他在鳳凰的時候，覺得自己很牛——第一，自己年輕；第二，反正無知者無畏。他說自己是先“有知”，再重新回到“無知”，就這么個過程。

中醫說白了，還是道家傳承。道家是個被動的東西，它不會主動拉著你，“你一定要信我的教啊”，它不是，說是道不遠人，但是你得等人去求道。古代講“醫不叩門”，沒有說我敲開你家門，說“你有病，我給你治病”，人家會說：“你丫才有病呢！”它就是等著這個人來，向道去靠。

所以這個道的傳播，包括中醫的傳播，它死不了——你說現在沒有真正的中醫了吧，我告訴你，民間有，民間還在傳承。她的這種傳播方式注定了她不會大紅大紫，也注定她絕對不會煙消云散，她就是一個小河流水，自個兒流著，你愛到我這兒來洗洗腳、洗洗臉，歡迎，你不愿意來我也不去招你。所以我覺得中醫和道學注定只能是少數人的享受，它不是大眾娛樂的東西，也不是大眾喜歡的東西。大眾要是喜歡的話，是為什么？那是因為他病了，他要是沒病的話，學什么道啊！老子熬夜打游戲還來不及呢，是吧？這是我個人的觀點。

同樣地，道家認為生命是最寶貴的，他才去研究怎么養生，怎么治病，當然，得有個前提你認為車是你家最貴的，你才會擦它修它維護它；你要是認為它不貴，你就扔那兒。

舍身取義其實是滅絕人性的教育，但我們現代人已經被這種教育滲透到了骨子里，當碰到事的時候，是加班加點完成工作還是睡覺，你絕對是舍身取義的。所以統治者教你們，一定要二十四小時開機啊。勞心者治人，勞力者治于人。

老天爺是公平的。那些失眠的到我這兒看病，我一看，哎喲，不是被開除的人，而是人事部經理，是開除別人的人，睡不著是勞心了，傷神了。有道理吧？其實當代的病，都出在這里——心有問題。所以很多時候我在治病，其實是在關注他們的心理問題。很多人被我治完病以后改變了，換了個活法。

我每次坐飛機前，會把一信封，里面有銀行賬號、鑰匙，放在家里邊——你要準備好死，現在才能活好；你老想著，明天再說，明天可能就摔死你。禪宗有個故事，最冷酷地揭示了一個道理——人生是什么？你掉下懸崖突然抓住根藤，底下有個猛虎，張著牙等著你，上面還有個耗子啃你的藤。這時候你咋辦？你是痛苦還是焦慮？沒事兒！一看旁邊有顆草莓，摘下來吃，哎，真甜！這就是人生，能做到這一點的人，活出來了。當然，你想做到這一點，且得磨煉呢！你說老師把這道理講了，講了沒用，必須得經過事兒，甚至是確實有了那種死的體會，死過一次，再活過來，感覺就會不一樣，否則，天天地夢游。

老子說：“柔弱者生之徒也，剛強者死之徒也。”所以“無欲則剛”絕對是混蛋話。你看《黃帝內經》說什么？“各從其欲，皆得所愿”。在道家的理念里，同性戀去找同性伴侶，虐待狂找個受虐狂，這是對的呀，你干嗎要糾正人家？無欲是不對的，縱欲也是不對的。

道家就是比較聰明，它在縱欲和抑欲之間選了個什么呢？節欲。節，有張有弛，所以道家更有人情味；不像有的人，說什么不是為了色。連做愛的時候都不是為了欲，是為了大義，你說這不是變態嗎？

當然，中醫也忌過度。曾有人問我抽煙否，我當然抽煙了，中醫不抽煙，還叫中醫嗎？中醫眼里沒有什么善惡之分，你說善惡都得看具體的人，隨便拎出來一件事兒你說好與不好，那都是相對論。

一般人會覺得醫生是有很多禁忌的，其實沒有，只是忌過度。就抽煙這個事吧，那時候我們一入學，我們老教授，王綿之，他是中醫世家出來的，為中央領導看病的，他看病是左手號脈，右手一支中華煙。我那時候就知道，混醫生要混到抽中華煙。他是一根不帶斷的，就是一根快滅了又點一根，抽一上午。我就說，老師怎么抽煙啊？他說你不知道抽煙補肺氣啊！老先生的身體一直挺硬朗。

我有個朋友做了個小手術，切了個脂肪瘤，醫生說不能喝酒，不能抽煙，不能吃辣的，不能熬夜，諸如此類吧。哎喲，把他給煩死了。對于這種情況，就中醫來講，首先你得忌熬夜。人的自我修復全是在熟睡以后，你不完成，就會長異物。有個得淋巴癌死的演員叫李鈺，助理說她為了拍戲，連續五天五夜不睡覺，人都木了。什么叫人都木了？失神了！你說你身體里長個東西，神還在，這位人都木了，長什么她都管不了了，所以熬夜是最傷人的。

其實你敲膽經也好，敲帶脈也好，不如你讓神它自個兒敲。我們活得都很刻意，白天都是意識行為，里面的神都被壓著呢，只有晚上意識滅了，神才開始工作了。結果你晚上還不睡，還不讓神工作，最后神就跟你拜拜了，黯然神傷，一走了之。

現在就是犯賤的時代，人云亦云，流行啥就來啥，沒有個性，只講“富”不講“貴”。這一到飯館，說，把你這兒最貴的菜給我上一遍！這是富人，有錢；一到飯館，說今兒什么節氣，我什么體質，我按我的要求點兩道菜。這是貴人。貴在哪兒呢？人貴在有自知之明——我了解自己，我什么心性什么體質，又了解周圍的環境。

當今社會大部分的人活得累而自責。像老子那時候的上古文化，是一種有生命力的東西。上古之人比較純粹、通達，也明白很多生命的大道理，反倒是后來社會亂了，人心也亂了。

我們小時候聽說，一個有智慧的老人，對一個家庭是多么多么重要。以前我們都沒有感受到，你說他們這些老人，不懂互聯網，也不懂你們的新玩意兒，但是他們其實什么都懂，你跟他講什么，他一句話就給你講明白了。有些人不需要知道太多的事情，開了慧以后，很多東西是無所謂的。有很多老人，他們聰明，耳聰目明，心很敏感，你講什么他們就立刻想了解；而且他們善良、快樂，也沒有那么多焦慮，通達、洞察世事，經歷了很多事情后仍然很快樂。因為他們懂天理、知人事，即使什么也沒有，也沒有多么難受，可以長命百歲。

“黃帝內經說什么”系列一共五本書，《黃帝內經·上古天真》論述了男女性生理和心理的變化規律，女性7年一個變化周期，男子8年一個變化周期，男女各自按照周期去生活，才能達到“愚智賢不肖、不懼于物，故合于道”的境地。

《黃帝內經·四氣調神》講的是天氣變化的規律，強調的是人要按照“寒熱溫涼”四氣變化的規律去調整自己的起居作息，調攝自己的情緒和心理，并指出了違背這個規律會導致的疾病和災害。

《黃帝內經·天年》描述了每10年一個周期的人體運動變化規律，直到盡其天年到120歲。天命是人類不能擺脫的宿命。順應這個節奏和規律，人就活得輕松快樂長久，違背這個規律和節奏，人就活得痛苦難受早夭。

《黃帝內經·異法方宜》闡述了天人合一的思想，一個人就是一個小宇宙，人類七尺之軀的存在、演化、衰退是暗合自然規律的。生于東西南北中各地，長于四時寒暑、春秋交替間，每個人都要辨證地保養身體，應對世事，吃穿住行要合天理、順世道、應風水。

《黃帝內經·金匱真言》主要講述氣候變化對人的影響，教你借助天時讓人生省力。

感謝梁冬邀請我參加“重新發現中醫太美節目”去解讀《黃帝內經》，使我有機會講經說法。感謝中央人民廣播電臺“中國之聲”編輯播出了這個節目，整整一年，造福影響了上百萬的中國人。

感謝《黃帝內經》聽打小組成員的辛勤工作，每次電臺節目播出不久，對話的文字版就能見諸網上。

感謝馬松兄和紫圖圖書能原汁原味呈現這個系列對話。

感謝姚晨、封新城、佟大為、胡赳赳等好友的熱情推薦。

甲午年仲春于北京