臥室

床的選擇

床與床墊是保證睡眠的重點(diǎn)，所以選個(gè)好床是十分必要的。床架主要有金屬和木制兩種，現(xiàn)在有很多采用布藝外包，讓床的觸感更舒適，而且不會(huì)在上下床時(shí)磕碰到身體，起到很好的保護(hù)作用。床板主要有排骨架和木板兩種，帶有符合人體工程學(xué)的排骨架是目前普遍認(rèn)為比較好的床架，能根據(jù)人體的曲線(xiàn)起到相應(yīng)的支撐作用。床墊主要分彈簧床墊和乳膠床墊。乳膠床墊的彈力好，天然乳膠有透氣功能。彈簧床墊種類(lèi)很多，現(xiàn)在流行的獨(dú)立彈簧床墊，一個(gè)人在床上翻動(dòng)時(shí)不會(huì)影響到另一個(gè)人的睡眠。床不能過(guò)高或過(guò)矮，褥面距離地面最好為46～50cm，如果過(guò)高，上下床不方便；如果過(guò)矮，則易在睡眠時(shí)吸入地面灰塵，不利于健康。