生氣有百害而無一利。愛生氣的人首先會危害到自己的身心健康——經常生氣會使你身體免役力下降，嚴重的還會郁積成疾，縮短壽命；另外，經常生氣必然會影響到你和周圍同事的關系，從而也影響了你的正常工作和事業的發展。

情緒影響健康

做自己情緒的奴隸比做暴君的奴隸更為不幸。

——畢達哥拉斯

生氣和抑郁都是人們日常生活中常見的一種情緒體驗，通常人們說的“生悶氣”、“發悶躁”...