二十四 害怕淘汰的焦灼

如果把成長比喻成過山車，在過去的三十年中，我們一直在從起點向頂峰攀爬，在一點點走向頂峰的道路上，我們用青春換取知識、遇見愛情、積累經驗、獲得財富。在命運的助推下，我們覺得自己強大無比，甚至已經征服了生活。然而，隨著三十歲拐點的到來，我們不可避免地離開巔峰，開始面對最可怕的失去，比如青春、健康、激情、活力，還有美貌。

三十歲的我們，與其說怕老，倒不如說害怕未來。未來的一切充滿未知，讓人心生焦慮。眼看一撥撥的年輕人像春天的花一樣，開得燦爛奪目，美得肆無忌憚，仿佛也看到了自己人老珠黃時被時代淘汰的模樣。

聽過很多臨近三十歲的人說：“我不害怕死，卻害怕變老。”

因為死是一瞬間的事件，而老卻是一個持續下滑的過程。在這個走下坡路的過程中，我們會眼睜睜地看著，那些曾經屬于自己的東西，被命運一件件收回，心中的焦灼無以復加。

當生活的外殼跟不上夢想膨脹的速度，很多人不可避免地與“三十歲危機”正面相撞。在三十歲的臨界點上，面對獨立帶來的陣痛、現實帶來的挫折、生活不確定帶來的迷茫時，面對來自長輩、同輩的壓力時，所有人都被一種突如其來的危機感追著落荒而逃。

在競爭中，我們經常說“逆水行舟，不進則退”。其實，生活也是如此，在我們接受的教育里，生存的規則是：適者生存，不適者淘汰；優者生存，劣者淘汰。對于大部分人來說，不能正確地認識自我，是件很可怕的事情，它會讓你在人生的道路上停滯不前，最終被同行的人拋在身后。

所謂“優勝劣汰”，這個規則本身是沒錯的，也正是在這種危機意識之下，我們能夠意識到對現狀的不滿，經歷成長的蛻變，從渾渾噩噩的生活中解脫出來，邁入新的成長階段。但是，過度的焦慮也會適得其反。爭，始于正確的方法，但是要止于對競爭的沉迷。不能看到別人得到了一時的名利，就血脈僨張，被嫉妒、害怕、貪婪、憤怒等一系列復雜情緒沖昏了頭腦，喪失了理智。

很多心靈雞湯告訴我們：“沒有最好，只有更好，你必須不斷超越自己”“所謂危機，只不過是因為你不夠優秀而已”，這些話猶如一道道鞭子，但凡有點上進心的年輕人，都被抽得鮮血淋漓。

但是，對于三十歲這個年齡段來說，卻有一個不容忽視的事實：變得更好，繼續超越。這樣的要求也會在某一個階段后顯得越來越困難，也就是人們常說的“瓶頸期”。在這個混亂的階段，你會驚恐地發現：自己再也無法像年輕人一樣熬夜；暴飲暴食之后再也無法快速恢復體形；家庭的責任讓你精力喪失；新人的快速涌現讓你神經緊繃……看著媒體上標榜的那些勵志故事，對自己越來越不滿，越來越焦慮，卻什么也做不了。

不要緊張，放輕松一些。當你頭腦中頻頻閃現出“害怕淘汰”這一課題之時，就已經說明你具備了足夠的危機意識。在生活的哲學里，我們既要學會逼自己一把，也要學會放過自己。畢竟，人的認知能力無法像數碼設備那樣飛速地升級。換句話說，當生活以更快的速度、更大的容量向我們呈現信息時，我們并不能做一個等量對應的接收器。

有時候我們的內心之所以感覺到焦躁、無法平靜、挫敗感，是因為我們心里只認可處于巔峰時期的自己，認為那個頭腦清醒、充滿活力、心情愉悅能高效率工作和生活的自己才是正常的，而所有低于峰值狀態的自己，卻讓我們感到憤怒和厭惡。

從進入社會到小有成就，三十歲的你可能已經有了些人生的積累。然而，由于人類的自大，我們經常把時間帶來的東西當成了我們自己的努力。這種情形，就像我們在玩游戲的時候，系統總是會給新人一些特殊的獎勵，而當你熟悉了游戲規則，獎勵就會消失一樣。并不是系統變難了，而是社會對新人的某些特權消失了。從此，你需要完全依靠自己的實力，來從這個世界獲取你所需要的一切。

正是有些人沒有意識到特權的消失，因此，當他們創造了一次新的紀錄，就覺得自己還能再創造新的紀錄。在他們的經驗中，自然認為人生就是不斷地取得進步和發展，今年的自己一定會超越去年的自己，明年的收入一定要超過今年，越往前走，風景也必將越來越壯麗。但是，沒有證據表明事業一定會蒸蒸日上，也沒有人能保證人生中不會有無妄之災的降臨。

當我們只參考最好成績時，就仿佛給自己貼上了一個標簽。假如我們曾經有一次攀登到了1000米的高度，便會立刻把它歸為一種常態。我們就會認為，既然這個數字已經出現了，那么我以后只應該高于這個數字。我們常常會覺得，只有最好的那個成績才對應著此刻真實的我，不管它是經常出現，還是偶然出現了一次，只要最高分刷新了，那我自己的能力也就被刷新了。但是，這種期望真的合理嗎？

——我希望賺的錢越來越多。

——我希望越來越漂亮。

希望不等于現實，每個人最初都會覺得，人生就像在上樓梯，他只會抬頭看著更高的階梯，而腳下的一切都是沒有意義的。然而，對向上的關注，勢必讓我們對其他的方向缺乏了解。在現實生活中，任何境遇都是確確實實存在著的，很多時候我們對困境沒有思想準備，甚至覺得，只要我保持向上的姿態，困境壓根兒就和自己無關。

但是總是有那么一天，我們會發現：原來，從來沒有人能保證人生就是向上的，也沒有人定義過它的任何走勢。人生可以一路上升，也可以一路狂跌，還可以保持平直或者忽上忽下，或者有時候根本就是在兜圈子。

古語有言：“飄風不終朝，暴雨不終日。孰為此？天地而弗能久，何況于人乎？”我們不該僅僅關心一個方向上的事情，也應該關心其他方向的事情；不該僅僅關心我們最高能走到哪里，也該知道我們有墜落的可能。

我們可以想盡一切辦法充實自己，跟上世界發展的步伐，但不要被這種焦灼嚇得失去了內心的寧靜。

當我們三十歲，當我們的身體狀態和皮膚狀況，都在提示巔峰已過。這種時間的緊迫讓我們總想做點什么，來對抗內心的焦灼。我們討厭浪費時間，因為那意味著落后。我們不敢浪費時間，那似乎等于自取滅亡。我們不敢慢下來。但淘汰并不代表生命的終結。生命的軌跡不是過山車，而是無數可能交織起來的循環。你本可以擁有四面八方的視野，為什么只看到上下左右前后中的“上”呢？

終有一天，我們所有人都會退出歷史的舞臺，不管你怕與不怕，這個時刻都會到來。

沒有人可以一路上都保持高速行駛，雖然那是最快的速度，也可能是你最喜歡的狀態，但卻不是一種常態。任何事物的存在，都有其不可替代的作用，包括意外、麻煩、重復等。如果一件事沒有按我們的計劃進行，也沒有取得理想的結果，這并沒有什么不對，而是生活的常態。

只有競爭中有淘汰，但生命沒有。在生活這場大型的舞臺劇中，總有演員來了又走，活躍在人前的總是最光鮮亮麗的一代，但是對于個體生命而言，不管是臺前還是幕后，只是換了一種存在形式，每個人都在沿著自己的生命往前奔走，即使暫時從一個舞臺謝幕，還可能在另一個劇場煥發出新的光彩，只要時間不停止，就不會有一個人落后。

練習 尋找對淘汰的深層焦慮

1．在什么情況下，最容易引起你害怕被淘汰的焦慮？

2．試著將這些情景，用具體的語言描述出來。

3．為了避免被淘汰的后果，你曾經或正在做什么樣的努力和準備？

4．如果淘汰不可避免，你是否有相應的對策？