5.遲遲進(jìn)入不了上班狀態(tài)怎么辦？

導(dǎo)讀：

要進(jìn)入上班的狀態(tài)，關(guān)鍵是培養(yǎng)新的生活節(jié)奏。

蕭秋水：

秋葉，你有沒(méi)有看前段時(shí)間的一個(gè)熱門(mén)微博，有個(gè)女孩冬天起不了床，上班老是遲到，于是就寫(xiě)了一封辭職信，不干了。你對(duì)這個(gè)有什么看法？

秋葉：

我其實(shí)很難理解這樣的新人。我覺(jué)得這不是任性，這是缺乏自制力和責(zé)任感的體現(xiàn)。一個(gè)人進(jìn)入職場(chǎng)，簽了合同，就是一種承諾。

自己的承諾，是一定要做到的，這是積累自己的職場(chǎng)信用的過(guò)程。我們說(shuō)一個(gè)人職業(yè)不職業(yè)，對(duì)新人，往往不是評(píng)估他有多專(zhuān)業(yè)，而是看在守時(shí)守信重反饋這些小事情上，他能不能做到。

蕭秋水：

你知道的，現(xiàn)在的80后、90后的確和70后不一樣，有些人會(huì)比較隨性，大學(xué)里散漫慣了，突然進(jìn)入職場(chǎng)自然得不能適應(yīng)。

這方面，作為管理人員也是挺頭疼的，以前我在IT行業(yè)時(shí)，同事就遇到過(guò)，下雨天，她的剛進(jìn)公司沒(méi)多久的下屬打個(gè)電話來(lái)，說(shuō)下雨，不想上班了，辭職。

秋葉：

這的確不是個(gè)別現(xiàn)象，現(xiàn)在很多大學(xué)生在學(xué)校里早就沒(méi)有固定的生活節(jié)奏，有課就早起，沒(méi)課就死睡，結(jié)果生物鐘完全亂掉，一上班人是想努力，但身體生物鐘還是很難一下子糾正過(guò)來(lái)。對(duì)于這樣的新人，秋水你有什么建議，讓他們快速進(jìn)入上班節(jié)奏呢？

蕭秋水：

我當(dāng)時(shí)很幸運(yùn)，剛工作一周就被派去參加新入行大學(xué)生培訓(xùn)，一個(gè)月時(shí)間。這一個(gè)月對(duì)我來(lái)說(shuō)是過(guò)渡期，通過(guò)培訓(xùn)了解了銀行的業(yè)務(wù)，從思想上開(kāi)始轉(zhuǎn)變，回去以后就開(kāi)始理論結(jié)合實(shí)際，培訓(xùn)的時(shí)候?qū)W的是知識(shí)，回去后就學(xué)習(xí)很多技能，每天要學(xué)很多新東西。上班時(shí)有一定的緊張度，不過(guò)基本上不會(huì)加班，所以算是松弛有度，很快就適應(yīng)了。

不過(guò)不是每個(gè)人都這樣幸運(yùn)，所以我的建議是：大學(xué)作息散漫，上班后一下子進(jìn)入很規(guī)律的朝九晚五的狀態(tài)，不適應(yīng)也是正常的，而且除了工作本身的內(nèi)容，更多的還有職業(yè)身份人格的適應(yīng)。要想在短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)換，確實(shí)很不容易，所以不要焦慮。

要保持勤奮好學(xué)，多學(xué)習(xí)新技能，把事情做好，經(jīng)常獲得贊揚(yáng)，心理上就容易滿足，有成就感。空余時(shí)間盡量多和同事聚聚，這樣可以讓關(guān)系更融洽，也可以多了解一下工作環(huán)境，能夠切實(shí)地改善身份轉(zhuǎn)換的不適，也會(huì)減輕焦慮，緩解疲勞。

多和家里、朋友聊聊工作，多聽(tīng)聽(tīng)別人尤其是前輩的建議，等過(guò)上一段時(shí)間，順其自然地進(jìn)行了行為身份認(rèn)同的轉(zhuǎn)換，在工作節(jié)奏上也就如魚(yú)得水了。

秋葉：

生活習(xí)慣的改變，其實(shí)從大學(xué)最后一個(gè)學(xué)期就可以主動(dòng)培養(yǎng)自己按時(shí)作息的習(xí)慣，實(shí)在不行就買(mǎi)兩個(gè)鬧鐘，相對(duì)還比較容易做到。

但是適應(yīng)職業(yè)身份，一方面是秋水你說(shuō)的心態(tài)成長(zhǎng)，另一方面我覺(jué)得是要學(xué)會(huì)換位思考。

我們過(guò)去做學(xué)生，行為模式是等老師安排好了，即便是大學(xué)，大部分人學(xué)習(xí)安排是以學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃為依據(jù)，考研找工作也是事到臨頭才被迫選擇，一直是一種被動(dòng)響應(yīng)的模式。

但是進(jìn)了職場(chǎng)，要學(xué)會(huì)主動(dòng)預(yù)判可能遇到的事情，提前進(jìn)行規(guī)劃和準(zhǔn)備，否則一處被動(dòng)會(huì)演變成處處被動(dòng)。

所以我給職場(chǎng)新人再補(bǔ)充兩個(gè)建議：

1.不要熬夜太久，一熬夜往往全部作息節(jié)奏又全部打亂，第二天工作狀態(tài)也不好，形成惡性循環(huán)；

2.每天晚上睡前，寫(xiě)下明天要完成的5件最重要的事情清單，第二天上班路上可以規(guī)劃這5件事情的工作時(shí)間分配，也順便做一些調(diào)整。

每天完成五件重要事情的清單，就可以強(qiáng)制幫各位形成一個(gè)工作的節(jié)拍，逐步形成自己的工作節(jié)奏，跟上單位的工作要求。

互動(dòng)：有的朋友會(huì)問(wèn)，我連5件事情都搞不定怎么辦？還有做了清單，我根本就無(wú)法執(zhí)行到位怎么辦？歡迎去網(wǎng)易云課堂《和秋葉一起學(xué)職場(chǎng)技能》看看里面《簡(jiǎn)單有效的職場(chǎng)筆記法》章節(jié)，你一定會(huì)有所啟發(fā)。