02 注意力讓我們生病了

前一陣子，我聽(tīng)了一位中醫(yī)老師的幾堂課，老師說(shuō)了一些關(guān)于疾病的觀點(diǎn)，使我深受啟發(fā)，感觸良多。

他提到，是我們的注意力讓我們生病了。這話怎么解釋呢？就是我們可以回想一下，周圍很多人是不是先在體檢中被確診有“三高”這個(gè)結(jié)果，然后回去才有癥狀的？

老師說(shuō)，就拿血壓來(lái)講，人每天的血壓值可能有幾十種結(jié)果，那么究竟哪個(gè)血壓才是你真正的血壓值呢？為什么就要認(rèn)定在醫(yī)院時(shí)測(cè)量的血壓就代表了你所有的血壓狀態(tài)？

所謂的血壓正常范圍值自公布以來(lái)，已經(jīng)被西方醫(yī)學(xué)界更改了好多次，而這個(gè)數(shù)值的定義也是以收集來(lái)的大數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的，沒(méi)有任何“個(gè)性”意義。我們打個(gè)比方，如果以全中國(guó)人吃辣的水平，統(tǒng)計(jì)吃辣人體的感受正常值，那么四川的全體人民都是超過(guò)正常值的病人，都應(yīng)該吃一種“降辣藥”以維持身體正常指標(biāo)。

高血壓其實(shí)也是一樣的，很多人在被檢查出高血壓之前，并沒(méi)有任何不適癥狀，可是在一次單位組織的體檢中，“意外”地被查出高血壓后，他身上果然就開(kāi)始出現(xiàn)一系列的相應(yīng)癥狀：頭暈、頭痛，不吃降壓藥就心跳得厲害，簡(jiǎn)直沒(méi)法出門。然后他們就會(huì)特別感慨，幸虧做了體檢，否則血壓這么高，自己又不知道，多危險(xiǎn)！

這個(gè)，其實(shí)就是老師講的“注意力讓我們生病了”。

朋友，有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“注意力法則”？就是當(dāng)你的注意力放在什么地方時(shí)，那個(gè)地方就會(huì)出現(xiàn)你腦海中一直設(shè)想的結(jié)果。比如說(shuō)，你騎著車在路上，遇到一個(gè)人橫穿而過(guò)，雖然你很緊張地一邊叫著“讓開(kāi)，讓開(kāi)”，一邊盡量躲避，可不管對(duì)方讓到左邊，還是讓到右邊，你一定會(huì)撞上他！

再比如，你今天買了一把很鋒利的菜刀，你切菜時(shí)特別提醒自己一定要注意不要切到手，好吧……那基本可以斷定，最后你切到了手。這個(gè)，就叫作注意力法則——你把所有的注意力都集中在一個(gè)地方，其實(shí)是你把自己所有的能量、意愿都集中到了那里，那個(gè)地方就會(huì)很容易出現(xiàn)你想象的結(jié)果。

我想起大學(xué)時(shí)有一次參加籃球比賽，我在場(chǎng)上被抓得傷痕累累，可當(dāng)時(shí)我完全無(wú)知覺(jué)。

因?yàn)槲业淖⒁饬Χ荚谇蛏希緵](méi)有注意到自己。

可是比賽結(jié)束后，我疼得要死，回去養(yǎng)了好幾個(gè)星期。

同樣的道理，在被醫(yī)院確診為“高血壓”后，注意力會(huì)一下子集中到這個(gè)問(wèn)題上，身體的負(fù)能量也隨之匯聚到那里。這樣，我們就會(huì)立刻開(kāi)始聯(lián)想：啊，怪不得早上起床時(shí)感覺(jué)頭昏昏沉沉的（其實(shí)大多數(shù)人早上起來(lái)都不精神，那是因?yàn)槔В∨叮孟裣挛缬袝r(shí)候確實(shí)會(huì)頭痛（只是碰巧那次在開(kāi)一個(gè)討厭的業(yè)務(wù)研討會(huì)而已）！呀，還真有飯后臉色紅的情況呢（拜托，大多數(shù)人吃飯時(shí)熱了臉都會(huì)紅好吧）！好了，經(jīng)過(guò)這樣縝密的反推斷，我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，我們確實(shí)、早已就是高血壓患者了！于是從此以后，擔(dān)心爆血管的我們，就開(kāi)始天天按時(shí)吃降壓藥，天天量血壓，如果有一天著急出門忘了吃藥，所有的注意力都會(huì)集中在“馬上要出現(xiàn)高血壓癥狀了”這件事情上。注意力法則就立刻顯靈了……我們把所有的氣血都供給了這些“癥狀”的培養(yǎng)，那么這些癥狀怎么可能不準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)呢？

這些讓我們忘記了，其實(shí)在被檢查之前，我們大多數(shù)是非常輕松快樂(lè)，不用吃藥就能出門的健康人！

身體是最智慧的，遠(yuǎn)比我們以為的要智慧千倍——如果肝血虛，我們會(huì)有灰指甲；如果氣虛，我們會(huì)渾身無(wú)力；如果身體有濕熱，我們會(huì)有腳氣；如果有瘀血，我們來(lái)例假會(huì)痛；如果有脾胃病，我們吃完飯會(huì)很難受……身體會(huì)用癥狀及時(shí)提醒我們，而且如果我們懂點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)，就會(huì)知道引起這些癥狀的病根是什么。

所以，如果身體沒(méi)有異常的感受，那就請(qǐng)相信它是正常的，即使在某些時(shí)刻，某些指標(biāo)是“不合格”的，但那也是身體可以接納的正常波動(dòng)，不要立刻給自己扣上“生病”的帽子，從此藥不離口。

這位老師說(shuō)，我國(guó)糖尿病人已經(jīng)從10年前的1000萬(wàn)人，發(fā)展到現(xiàn)在的近1億人……到底是什么原因，這么多人得了這個(gè)病？是相信智慧的有強(qiáng)大自愈能力的身體，還是相信人為制定的指標(biāo)？是時(shí)候該思考這些問(wèn)題了。

血糖、血壓、血脂，皆如此。