打通經絡的修煉內丹氣功

氣功是中國傳統醫學寶庫的一顆瑰麗的明珠，而經絡、穴位、氣血學說就是構成這顆明珠最基本的材料。

氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分?！饵S帝內經》中，對氣功鍛煉的方法、理論和治療效果等內容，都有記載?？梢?，在春秋戰國時期以前，氣功已成為一種重要的醫療保健方法。從中醫發展史上看，我國歷代醫家對氣功都很重視。著名的“五禽戲”，相傳就是漢代名醫華佗所創，流傳到今天仍被氣功愛好者所喜愛。

氣功的產生

一般練習過氣功的人都知道，練習氣功會產生氣感。所謂氣感，是指練氣功或意念集中在身體某部分時會產生的熱、麻或癢的感覺。雖然氣感是大部分練氣功的人都會有的經驗，但氣感的成因尚未被研究出來。有理論認為氣功是幻覺，但幻覺并非無意義，它是在以模擬的感覺訊號取代真實訊號，驅動自律神經進行心身作用。氣功的脹麻幻覺能驅動自律神經中的修補神經而達健身的目的。

氣功的產生就與這種氣感有關，古人在得病時，通常會出現經絡氣感，于是就用皮骨突出處撞擊樹木，感受到氣感沿肢體循行，病愈后認為是氣感的循行將身體上的疾病治好了，于是病人在樹旁打坐，反復修習，企求得到氣感，以便治好疾病，這就是最早出現的氣功。此后氣功在經絡腧穴的發展基礎上，不斷創造出新的功法，以達到練功化氣、強身健體的目的。

氣功與經絡

從氣功的產生看，氣功與經絡具有同源性，所以，如果練習氣功者不懂得經絡猶如盲人騎馬，無所適從。

修習氣功能夠疏通經絡，而且許多氣功功法都是在經絡學說的影響下，依據氣功原理編創的。明代醫藥學家李時珍在《奇經八脈考》中就反復強調了奇經八脈對于練功和診病的重要性，針灸學家楊繼洲在《針灸大成》中指出了任督二脈與練功的密切關系，認為許多功法雖然有種種不同，但都離不開任督二脈?？梢姎夤εc經絡相互影響、相互促進、密不可分。

修習氣功還要找準經絡上的腧穴，它們是治療人體疾病的藥囊，亦是人體各交叉系統的康復中心，無論是想要治病健身，還是開發人體潛能，都必須通過這些腧穴。這對于我們今天修習氣功功法或者鍛煉身體都具有指導作用。

練習氣功的方法

練氣功之法，就是要在調息、調身、調心上下工夫。調心就是自覺控制意識活動，是氣功鍛煉的中心環節；調息就是自由控制呼吸；調身就是調整形體，使自己的身體符合練功姿勢。