6 催眠與睡眠 催眠狀態和睡著了一樣嗎

催眠狀態和睡眠狀態十分相似，但是催眠和睡眠并不完全一樣。催眠是一種似睡非睡的狀態。

●一旦催眠程度加深，有時也會感覺到睡意

在誘導受試者進入催眠狀態的時候，有時會使用“你感到困倦”、“你的大腦迷迷糊糊”等暗示。但是，催眠并不是為了讓對方睡覺才進行的。在旁人看來，進入催眠狀態的人看起來也許就像在睡覺一樣。受試者垂著頭，表情呆滯，真的像睡著了一樣。但是，受試者是有意識的，而且還能夠清楚地聽到催眠師的聲音，與睡著的狀態是不同的。

很多時候，催眠狀態下的人確實會感覺迷迷糊糊、困倦。但是，這種情況因每個受試者的感覺而異，并不是任何人都會變得困倦。催眠程度一旦加深，受試者的睡意會漸濃，進入像是一半睡著一半醒著的、半夢半醒的狀態。這種狀態雖然距離睡著只差一步之遙，但還是有意識的，而且與完全睡著也是不同的。

當然，催眠時睡意愈濃，有時會就此睡著了。但是，受試者在這一時刻從催眠狀態轉入睡眠狀態，不會再對催眠師的暗示有任何反應（在睡眠用語中，將此時的睡眠稱為催眠性睡眠）。

但是，在受試者中，也有人因為心理上的抗拒發揮作用而在催眠時睡著的。其他的心理療法也是如此，在將催眠作為一種治療方法進行的時候，病人有時會不自覺地產生恐懼。這種恐慌是一種害怕發生變化、不愿接受治療的心理。病人自身并沒有意識到這一點，但是在不自覺間，對接受治療這件事的抗拒心理就會發生作用，從而睡著了。

催眠狀態的性質

主動催眠

主動催眠是隨著催眠師的暗示積極地行動或者有反應的催眠狀態。

被動催眠

被動催眠是催眠師在身體完全放松的狀態下直接轉入了催眠性睡眠的狀態。

催眠時受試者放松下來后，催眠師為了不破壞這種狀態而不予以暗示讓其靜躺，受試者會逐漸變得缺乏反應，漸漸進入催眠狀態。

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催眠與普通睡眠的區別 與睡眠不同，人在被催眠狀態下意識并沒有完全消失，受試者可以聽懂催眠師的語言，并且可以準確地回答問題。同時，受試者在沒有受到暗示誘導的時候是不會出現反常的現象的。因此，受試者回想起催眠狀態的感受就是頭腦空空，什么也沒有想，有的時候聽不見任何聲音，但是能意識到自己的存在，這些就是催眠狀態和睡眠狀態的最大區別所在。