學習計劃一定要具有可行性

提到時間管理，很多家長首先想到的是讓孩子做一個學習計劃。可為什么很多孩子在制訂完學習計劃后，總是無法很好地完成或者收效甚微呢？原因常常在于，這些孩子在制訂計劃的時候，只設想著一個可望而不可即的目標，而忽略了計劃的可行性。

一個中學生做過這樣一個計劃。

早上五點：起床，背課文

六點：背課文

七點：上學

七點半：早自習，背誦英語課文

上午：認真聽老師講課

課間操：背50個英語單詞

中午：做一套物理模擬題

下午：認真聽老師講課

下午自習：做作業

晚上七點半：復習一天的功課

晚上八點半：做一套化學習題

晚上九點半：做課外習題

晚上十點半：寫日記，或者寫一篇習作

晚上十一點半：背10個英語單詞

晚上十二點：睡覺

我們初看這份計劃，一定會覺得這個孩子是一個非常用功、努力學習的孩子，可是我們再仔細看一下，就不難發現這樣的一個問題：除去睡眠，這個孩子把所有的時間都安排滿了。試想，這樣的一份計劃又有多大的可行性呢？

而另外一個成績不錯的孩子，他一天的安排則要輕松許多。

早上：背誦一篇英語課文。

課間：參與課外集體活動，放松緊張的神經。

中午：睡一個小時左右，這樣可以保證下午的學習效果。

下午自習課：完成五道應用題，做一套化學試題。

晚上：先完成作業，然后用一至兩個小時的時間做一些與當天所學內容有關的練習，作為復習和鞏固。如果還有時間，就針對自己的薄弱環節，查漏補缺，進行強化訓練。

十點半之前：上床睡覺。

這份計劃張弛有度，孩子結合自己的實際情況把學習時間與休息時間安排得恰到好處，取得了很好的執行效果。

由此可見，只有具備了切實可行的計劃之后，孩子才知道自己要做什么，如何做，如何分配時間等。那么，怎樣才能夠制訂一個科學、合理的學習計劃呢？

1．列出孩子的學習任務

和孩子共同商討、研究一下他有哪些具體的學習任務，把這些任務一一列出來。再計算一下每天有多少學習時間可供分配，每項學習內容大致需要花費多少時間，然后再把這些學習任務科學地分配到一天或者一周中去。

2．把計劃列在紙上

對于絕大多數沒有掌握正確的學習方法的孩子來說，列一個白紙黑字的書面學習計劃，可以幫助他們明確學習任務，理清學習思路，更好地起到促進學習的作用。比如：

（1）我要花10分鐘的時間背誦英語單詞；

（2）我要花15分鐘的時間熟悉英語句型；

（3）我要花20分鐘的時間完成數學作業。

3．學習計劃目標不宜過高

有些家長在制訂計劃時往往把目標定得過高，比如，這個周末做50道計算題，下個周末背誦100個英語單詞……結果，這些目標遠遠超出了孩子的承受范圍，孩子在看到這樣的目標后，往往會產生畏難情緒，導致計劃無法很好地執行。因此，學習計劃要結合孩子的實際情況，不能好高騖遠。

4．及時檢查計劃的執行效果

計劃制訂好后，為了保證落實到位，家長要及時檢查一下孩子的執行情況。檢查時，可以看看孩子是否按照計劃去認真執行了，效果如何。如果效果不好，要找出原因是什么。通過不斷地檢查和調整，改變計劃不合理的地方，從而保證計劃能起到促進孩子學習的作用。

最后，提醒大家的一點是，列計劃時，要注意給孩子留出休息和娛樂的時間，使學習做到張弛有度，提高孩子對時間的利用率。

每晚15分鐘的妙用

奧斯特是加拿大著名的醫學教育家，還兼任多個社會職務，工作繁忙自然不必多說。為了閱讀喜愛的書籍，他規定自己必須在睡前抽出15分鐘的時間進行閱讀。許多年后，他對自己的讀書效果進行了計算：就一般的閱讀速度而言，一分鐘可讀300字，15分鐘能讀4500字，一周讀3.15萬字，一個月則是12.6萬字。如果1本書平均以7.5萬字計算，一年就可讀20本書。奧斯特堅持每晚睡前讀書15分鐘，在半個多世紀的時間里，一共讀了8235萬字，約1098本書。

積少成多，家長可指導孩子每晚利用15分鐘的時間，盡量閱讀一些篇幅不太長的書籍，比如以下書籍：

（1）外國文學系列。如《小王子》《指環王》《霧都孤兒》《大衛科波菲爾》《意大利童話》《安徒生童話》《格林童話》《一千零一夜》等。

（2）故事讀本類。如《科學家故事》《小學生課外精品系列》《語文大視野》《奇才故事》《阿凡提的故事》《中外偵探故事》《中外神童故事》《英雄們的故事》等。

（3）知識綜合類。如《世界五千年》《上下五千年》《十萬個為什么》《不知道的世界》《知識大全》《大自然》《宇宙探秘》《趣味百科》《見多識廣》《機器的故事》等。