孩子吃飯既拖拉又掉渣

5歲的燕燕聰明活潑、愛唱愛跳，就是不愛吃飯，吃飯?zhí)侠尭改负苁切臒?/p>

這天，媽媽去市場(chǎng)買了很多食材，準(zhǔn)備做一桌好菜給燕燕補(bǔ)補(bǔ)。在餐桌上，有香噴噴的紅燒魚，有誘人的排骨，有綠油油的青菜，還有紅色的胡蘿卜番茄湯，真是讓人垂涎三尺。

可是，燕燕卻無(wú)動(dòng)于衷，她正忙著玩發(fā)帶，對(duì)桌上的這些菜視而不見。

“別玩了，快點(diǎn)吃飯吧。”爸爸發(fā)出了警告。

“媽媽辛辛苦苦做了這么多菜，你要尊重媽媽的勞動(dòng)成果呀，先來(lái)嘗一口魚吧。”媽媽給燕燕夾了一筷子魚。

“媽媽，我不想吃飯！”燕燕看了一眼，似乎沒什么食欲。

“不想吃也要吃，可不許浪費(fèi)糧食！”爸爸一邊吃飯一邊催促道。

“是呀，什么都吃一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)才均衡。”媽媽鼓勵(lì)地說(shuō)。

在爸爸媽媽的“監(jiān)督”下，燕燕硬著頭皮端起飯碗慢慢吃了起來(lái)。不過(guò)，她吃得實(shí)在太慢了，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，爸爸媽媽已經(jīng)吃完兩碗飯了，可是燕燕碗里的飯好像沒有動(dòng)過(guò)一樣。

“唉，你這樣吃飯吃到明天都吃不完。”爸爸看不下去了，離席而去。

“要大口大口吃，媽媽來(lái)喂你。”媽媽耐心地喂她吃。

燕燕開始大口吃飯了，可是她總是吃到一半就吐出來(lái)，吐得桌子上到處都是飯和菜。

“這孩子！”媽媽快氣暈了。

更要命的是，燕燕吃飯的時(shí)候會(huì)突然離開飯桌，邊咀嚼邊玩玩具，把飯菜吐得滿地都是。

快兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，燕燕嘴里還在嚼著菜，媽媽真不知道該拿她怎么辦了。

 

在上面的故事中，燕燕不愛吃飯，吃飯拖拉，既讓父母心煩又浪費(fèi)糧食。孩子一旦養(yǎng)成吃飯拖拉的習(xí)慣，那么以后不論是學(xué)習(xí)還是做事都會(huì)受到影響。

那么，父母怎么解決孩子吃飯拖拉的問(wèn)題呢？以下有幾個(gè)秘訣：

1．準(zhǔn)時(shí)吃飯，不吃飯不能吃零食

父母可以規(guī)定每天吃飯的時(shí)間，例如早餐7點(diǎn)到7點(diǎn)半吃，午餐12點(diǎn)到12點(diǎn)半吃，晚餐在晚上6點(diǎn)到6點(diǎn)半吃。吃飯時(shí)間一到，全家人一起坐到餐桌前用餐，而且規(guī)定孩子必須在半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃完飯。吃飯期間，盡量少說(shuō)話，父母也不要給孩子喂飯。如果孩子不好好吃飯，過(guò)了吃飯的時(shí)間，即使他沒有吃飽、肚子餓了，父母也不要讓他吃零食。久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。

2．讓孩子參與做飯，調(diào)動(dòng)他吃飯的積極性

如果孩子對(duì)父母做的飯菜不感興趣，父母可以邀請(qǐng)孩子一起做飯。例如，讓孩子陪著去超市挑肉、買菜、提水果，幫忙洗菜、切菜，等等。父母也可以教孩子做一些簡(jiǎn)單的菜，孩子參與做飯，會(huì)有一定的自豪感和成就感，進(jìn)而愛上吃飯。

3．讓孩子真正感到饑餓，以促進(jìn)他的食欲

父母用命令、恐嚇、打罵的方式逼迫孩子吃飯，效果通常不佳。這時(shí)，父母可以增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)他的腸胃消化，讓孩子真正感到饑餓。等到了吃飯的時(shí)間，孩子自然就會(huì)好好地吃飯。

4．讓吃飯變得更有趣

有些孩子吃飯期間特別喜歡玩，父母可以根據(jù)孩子的這個(gè)特點(diǎn)，不斷增加吃飯的趣味性。父母可以給孩子準(zhǔn)備顏色鮮亮的卡通碗筷，還可以把飯菜做成各種各樣可愛的造型，這些視覺上的刺激都有助于增強(qiáng)食欲。另外，父母還可以給飯菜取各種新奇有趣的名字。