測(cè)試題

對(duì)于運(yùn)動(dòng)，對(duì)于健康，你的觀念是否符合人類的自然狀態(tài)？請(qǐng)做以下單選題，一起來(lái)開(kāi)啟這段解鎖人體“英雄基因”的旅程。

 

1．以下哪種動(dòng)物能用投擲武器殺死獵物？

A．黑猩猩

B．大猩猩

C．人類

D．長(zhǎng)臂猿

2．你認(rèn)為一個(gè)槍手要在慌亂中或生死打斗時(shí)射中目標(biāo)，主要靠什么？

A．平時(shí)勤奮練習(xí)槍法

B．高質(zhì)量的瞄準(zhǔn)器

C．本能反應(yīng)

D．標(biāo)準(zhǔn)的握搶姿勢(shì)

3．如果與人徒手搏斗，為了保命，你必須確保以下哪一點(diǎn)？

A．擁有嫻熟的地面格斗技術(shù)

B．不摔倒在地，哪怕摔倒，也要努力爬起來(lái)

C．拳頭夠硬

D．肌肉力量足夠強(qiáng)

4．詠春拳作為由女性開(kāi)創(chuàng)的武學(xué)，主要依靠什么來(lái)發(fā)力？

A．筋膜

B．肌肉

C．骨骼

5．你認(rèn)為練習(xí)跑酷最大的障礙是什么？

A．肌肉力量不夠

B．對(duì)自己的身體沒(méi)有足夠的信心

C．心里不認(rèn)為跑酷是一項(xiàng)正經(jīng)的運(yùn)動(dòng)

D．周?chē)娜瞬徽J(rèn)同跑酷文化

6．你認(rèn)為以下哪一種人體能量來(lái)源最持久高效？

A．碳水化合物

B．脂肪

C. ATP

7．什么樣的運(yùn)動(dòng)方式才會(huì)帶來(lái)古希臘英雄般的健壯？

A．在健身房里揮汗如雨，練就大塊肌肉

B．刻苦訓(xùn)練跑步速度，確保隨時(shí)都能沖刺

C．訓(xùn)練拳擊或摔跤，成為格斗專家

D．做有用的訓(xùn)練，打造健康的身體

8．如果要減脂，什么樣的飲食會(huì)更加有效，同時(shí)又健康？

A．無(wú)油、少鹽的飲食

B．只吃水果蔬菜，不沾葷腥

C．大量攝入粗糧，比如玉米、紅薯等

D．盡量不吃白面包等精制碳水化合物，以肉類和蔬菜為主

你對(duì)健康的概念是否還有可拓展的空間呢？

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