無須完美,接受自己的不完美
在《波士頓環(huán)球報(bào)》上曾經(jīng)刊登過一篇哈佛教授對(duì)畢業(yè)生的寄語,其中一條是:“不要過分追求完美,不要給自己不必要的壓力。生活不只是工作、學(xué)習(xí),它還有很多很多。”意即不必苛求完美。無獨(dú)有偶,一位畢業(yè)于哈佛大學(xué)的企業(yè)家亦說,在哈佛學(xué)習(xí),最大的收獲就是懂得了人生當(dāng)中不必事事追求完美。因?yàn)楹茈y有人達(dá)到事事完美,畢竟人的精力有限,顧此難免失彼,凡事做到盡己所能,便不會(huì)遺憾,也不會(huì)追悔莫及。
完美是個(gè)極有感召力的形容詞,想必也是每個(gè)人的心之所向。只是,完美并不那么容易就能獲得。在到達(dá)完美的途中,往往有難以逾越的山,或者無以窮盡的水。也許,在你跋山涉水之后所到達(dá)的完美,并不是你想要的,而是別人所想。而你付出的這些心力,其實(shí)可以輕易獲取另一些更適合你的美好。所以說,完美有時(shí)只是個(gè)人的追求和審美,不必盲目追求,也無須盡善盡美。倘若你對(duì)那些沒能獲得的“完美”耿耿于懷,那么一系列的負(fù)面情緒便會(huì)傾巢而出,反而徒增煩惱。
一個(gè)未婚的男人來到一家婚姻介紹所尋找伴侶。進(jìn)了大門后,迎面看見兩扇小門:一扇寫著“美麗的”,另一扇寫著“不太美麗的”,男人毫不猶豫地推開了“美麗的”門。迎面又見兩扇門:一扇寫著“年輕的”,另一扇寫著“不太年輕的”,男人選擇了“年輕的”門。迎面還是兩扇門:一扇寫著“有錢的”,另一扇寫著“不太有錢的”……就這樣,男人依次選擇了“溫柔聰慧的”“忠誠的”“勤勞的”“幽默的”等九重門。當(dāng)他推開最后一扇門的時(shí)候,只見唯一的一道門上寫著:對(duì)不起,由于您過于追求完美,這輩子沒有符合您要求的,請下輩子再來吧。
刻意地追求所謂的完美,耗費(fèi)的不僅是時(shí)間和精力,還有獲得幸福的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,這里的“幸福”不等同于前面所追求的“完美”,而是從客觀上能與追求者相匹配的人和事。要知道,當(dāng)我們把時(shí)間花費(fèi)在追求完美上,便沒有時(shí)間來做好別的任何事情,可謂是因小失大。
完美,是美的最高標(biāo)準(zhǔn),是追求的最高境界,因?yàn)樗白罡摺保浴白铍y求”。而在這個(gè)追求“最高”的過程中,我們難免會(huì)貪欲膨脹,難免會(huì)心理失衡,最終弄巧成拙,兩手空空,得不償失。
美國著名的社會(huì)活動(dòng)家、心理學(xué)教授赫伯特·西蒙曾說:“‘最好’是‘好’的敵人。”為此,他講述了自己的故事:“在我很小的時(shí)候,有一次為了反復(fù)糾正作業(yè)中的一個(gè)單詞,而把作業(yè)本擦破了。最后,我只好換了一個(gè)新的作業(yè)本,并把已經(jīng)完成的作業(yè)重新寫了一遍,這次作業(yè)花了我整整半天的時(shí)間。為此,我苦惱不堪,找不到錯(cuò)在哪里。這時(shí),祖母給我講了這樣一個(gè)故事:‘一個(gè)漁夫從海里撈到了一顆珍珠,他非常高興。可是,令他遺憾的是,珍珠上面有一個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫想,如果我把這個(gè)小黑點(diǎn)去掉的話,這顆珍珠不就完美了?于是,他把珍珠刮掉了一層,但是他喪氣地發(fā)現(xiàn),黑點(diǎn)仍在。于是,他不甘心地又刮了一層,可是黑點(diǎn)依然在。就這樣,他繼續(xù)刮,刮到黑點(diǎn)沒有了,但珍珠也不復(fù)存在了。'”
這個(gè)故事告訴我們:不完美的存在,有時(shí)候恰巧是為了維持完整和美好。一旦盲目地消滅不完美,反而會(huì)把事情弄糟,離所謂的“完美”更遠(yuǎn)。這個(gè)世界,正因?yàn)橛辛瞬煌昝溃糯俪闪巳藗兊淖非蟆6鎸?duì)不完美,最理智的做法就是努力改善,積極進(jìn)取,而不是一味地追求另一個(gè)極端。有道是“恰到好處是最美”。
從另一種角度來看,追求完美,既是對(duì)自己苛求,也是對(duì)他人苛求。我們不能一味追求完美,要給自己和他人留一個(gè)寬松的空間。過分地追求完美,擇業(yè)時(shí)會(huì)錯(cuò)失良機(jī),擇偶時(shí)會(huì)錯(cuò)過最適合自己的姻緣,擇友時(shí)會(huì)失去真心的朋友。這些不經(jīng)意間的錯(cuò)失,也許窮盡一生都無法追回。所以,一旦發(fā)現(xiàn)自己有了過分追求完美的心態(tài),一定要及時(shí)調(diào)整,以免因小失大。
(1)接受自己,悅納自己。
人最容易走進(jìn)的誤區(qū)就是“得像別人一樣”。特別是不自信的人,看別人的時(shí)候,總是抱著萬分的崇敬和欽羨,總是用別人把自己比下去。這樣的人,從內(nèi)心里無法接受自己的現(xiàn)狀,更做不到悅納自己,因?yàn)樗J(rèn)為自己是不完美的,完美的是別人。其實(shí),無論是怎樣一個(gè)人,都是別人的風(fēng)景,你不滿意的你自己,也許在另外的人眼里也是有著閃光點(diǎn)的。所以,打消“別人才是完美”的念頭吧,學(xué)會(huì)接受你自己,相信存在即合理,這樣,你才能找回自信,投入到某件事里,而不是盲目地追求那些不適合你的“完美”。
(2)了解你能達(dá)到的完美和別人認(rèn)同的完美。
有一句俗話是這樣說的:“打米要量家底,吃飯要量肚皮。”追求完美,在理論上無可厚非。可是,在付諸實(shí)際行動(dòng)之前,應(yīng)該對(duì)自身有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),量一量自己能達(dá)到的“完美”究竟是怎么一個(gè)程度。即了解自己各方面的條件,包括能力、經(jīng)濟(jì)實(shí)力、意志力等。只有在自己能力范圍內(nèi)追求“完美”,才不算貿(mào)然行事。另一方面,你得了解你周邊相關(guān)的人對(duì)你要追求的“完美”的看法,即他們對(duì)此的認(rèn)同感,如親人、朋友、同事和領(lǐng)導(dǎo)。因?yàn)槲覀冏龅暮芏嗍拢⒉皇仟?dú)立的,而是與別人有著千絲萬縷的關(guān)系。只有得到別人的認(rèn)同和支持,你才會(huì)得心應(yīng)手。
(3)豁達(dá)也是一種完美。
刻意地追求完美,人生反而因?yàn)榭嚲o的神經(jīng)而失去很多灑脫的樂趣。所以,哪怕我們知道當(dāng)下的自己的確不太完美,也要笑著對(duì)自己說,不打緊,慢慢來。當(dāng)你知道,世間萬事萬物皆不是盡善盡美,你就會(huì)理解這個(gè)世界的包容力。只要我們能和人生友好相處,何必太計(jì)較姿勢的完美?學(xué)會(huì)豁達(dá),反而會(huì)擁有大度之美。
哈佛心理錦囊
這個(gè)世界,原本就沒有十全十美的人和事,所以,何必與自己較勁?當(dāng)一個(gè)人強(qiáng)迫自己超越自身能力去與欲望苦戰(zhàn)的時(shí)候,他的心性已經(jīng)失去本真,即使收獲一星半點(diǎn)的“完美”,又有何用?要知道,我們都是凡人,無須完美。接受不完美的自己,便會(huì)收獲一份淡泊的美好,何樂而不為?
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