塑造一個積極的“自我心像”

一位名為約瑟夫的青年在自己30歲生日那天，呆呆地坐在河邊，看著波瀾起伏的河水，思考與回味著自己那短暫而又令人沮喪的人生：他不知道自己是不是還有信心繼續活下去。

他的父母雙亡，從小便生活在收容院里，由于身材矮小，長得也并不漂亮，說話時還帶著濃重的法國鄉下口音，所以，他一直非常看不起自己，認為自己只不過是一個又丑又笨的鄉下人。在這樣的思想之下，他甚至連最普通的工作都不敢去應聘，只好待在收容院里以打掃為生。

正當約瑟夫思考自己是不是該結束這無聊而又毫無意義的生命時，與他一起在收容院中長大的好朋友突然興沖沖地朝他跑了過來，并大聲告訴他：“親愛的約瑟夫，我想你應該第一時間知道這個好消息！剛剛我從收音機里聽到了一則消息——拿破侖曾經丟過一個孫子，而播音員所描述的相貌特征竟然與你分毫不差！”

約瑟夫簡直不敢相信自己的耳朵：“這是真的嗎？我竟然是偉人拿破侖的后人？”約瑟夫一下子精神大振。聯想起身材矮小的爺爺曾經騎在高大雄壯的馬匹上，用迷人的法語，向千軍萬馬發出各種威嚴的口令，約瑟夫頓時感覺到，自己那矮小的身體里有一股無法抑制的力量，而講話時那濃重的法國鄉下口音如今也變得既高貴又威嚴。

第二天一大早，約瑟夫便穿上自己最好的衣服，自信滿滿地來到了一家大公司應聘，并且很順利地得到了那個職位。

長達幾十年的奮斗以后，已到暮年的約瑟夫早已成為這家大公司的總裁，他通過各種方式查出，自己并非拿破侖走失的孫子，但是，這對他而言早已不再重要了。在一次著名企業家的聚會上，曾經有人向約瑟夫提出了這樣一個問題：“作為一名成功者，您認為什么是引領您最終走向成功的關鍵？”約瑟夫并沒有直接回答對方的問題，而是將自己的親身經歷講述了出來。最后，他說：“在心里樹立一個積極的‘自我心像’，將所有看不起自己的念頭都趕出生命之外，這便是引領我最終走向成功的重要前提。”

 

心理學家詹姆士認為，“自我心像”是人的潛意識中對自我的描述，在自我認識或自我意識的基礎上對“我是誰”的認識。也就是說，每個人都會從不同的方面，比如容貌、智商、能力、性格、事業、前途等，對自己有一個認定，由無數的信條組成了一個決定人的行為的“自動導航系統”，指引著自己前進的方向。它是自我認識或自我意識的一部分，是根據自己過去成功或失敗的經驗、他人對自己的反應和評價而不自覺形成的。

“自我心像”側重于對自身價值、自身能力及自己在社會上的地位的估計和評價，過往的經歷和經驗是其形成的一個重要基礎。“自我心像”會在潛意識當中不知不覺地形成，而且一旦形成，我們就會依據它去判斷自己，并指導自己的行動，而很少懷疑它的可靠性。

所以，“自我心像”對一個人的人生狀態起著非常重要的作用。如果你曾經有一段時間過得并不愉快，經常受到別人的批評，或者雖然沒有受到卻害怕受到別人的批評或指責。那么你的“自我心像”很可能就是一個低能者，你就會在自己內心深處的那塊鏡子上，經常看到一個無所作為、不受人重視的平庸的小人物。而且，遇到困難時你會對自己說沒有能力，在生活和工作中，你就會感到自卑、沮喪、無力。

相反，如果你從小形成的“自我心像”是一個正面積極、多才多藝的人，你就會在自己內心深處的鏡子上，經常看到一個受人尊重、進取向上、博學多才的自我。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：“我可以做好。”在以后的學習、工作或生活中，你就會有自尊、愉快、熱情等良好的心態，也自然更容易獲得成功。

當然，如果你的“自我心像”過于高大，也就是經常高估自己，或者對任何事物的期望值都過高，那也需要做出調整。因為對自己評價過高，不僅不利于客觀地設計進取目標，還會破壞人際關系，使人際環境惡化，給自己走向成功的道路設置許多障礙。

如果你想讓自己的幸福繼續擴大，或者不想讓自己的痛苦延續下去，那么就請先去看清楚自己的“自我心像”吧，你要做的是保持它或者改變它！

戴爾·卡耐基說：“心理上的積極主動暗示也是非常重要的，它能幫助自己走出困境。”想要成功的人尤其需要調整的是自卑的“自我心像”，因為它會阻礙你的發展。如果你總覺得自己一無是處，事事不如別人，那么你就應當主動修改“自我心像”了，你需要做的是樹立這樣的信念：在這個世界上，我是獨一無二的。我一定有存在的價值，我也一定能夠找到自己存在的價值。