換尿不濕

我如何知道什么時候才需要換尿不濕？

寶寶出生后24小時內，媽媽會分泌一種更加黏稠的乳汁——“初乳”。母乳中的“全脂”成分能夠促進寶寶排泄，這一神奇的功效將會促使寶寶第一次將大便排出體外。

寶寶第一次排出的大便是積攢了幾個月的宿便（好的，實際上這樣說也不太準確，但是聞起來確實如此）。這個“燙手山芋”還有一個專有的名稱——“胎便”，通常呈黑色黏稠狀，看起來有點像咖啡渣。不過，你絕不會想把它放進那個“我當爸爸了”的新水杯里。

如果誰說“寶寶啥也不干”，那他肯定是沒見過寶寶尿不濕里的東西。對于一些新晉爸媽而言，寶寶的大小便習慣將會成為他們每日熱議的話題。夫妻倆的談話變成“今天早上，他又拉了一坨超級臭的大便！”。這些話題將會成為你們談話的主要內容。你們互相打趣，誰抽到更短的吸管，就輪到誰換尿布。正如“墨菲定律”一樣，每次當你們準備好出門，就聞到一股“新鮮出爐的大便”味道。如果你想要了解一個關于大便的主題，那么寶寶大便的顏色、成分都是不錯的內容，比如：

· 純母乳喂養的新生兒大便是金黃色、稀糊糊的、沒有什么味道的軟便。

· 配方奶喂養的新生兒大便呈土黃色，硬膏狀，略有臭味。

· 從母乳喂養換到奶瓶喂養的寶寶大便偶爾呈綠色。但是，患有腸絞痛的寶寶也會拉綠便。

寶寶只拉了一泡尿，需不需要換尿不濕？

給寶寶換尿不濕，可能引發一種適得其反的反應。當膀胱附近的空氣溫度發生改變，寶寶的“灑水系統”因為受到刺激而又拉了一泡尿。但是，總體而言，寶寶當然想什么時候小便，就什么時候小便。現在訓練寶寶排泄還太早，一般在1歲半左右才開始排便訓練。

寶寶大小便的次數并沒有固定的規定。但是，如果寶寶好幾天都沒有拉大便，或者如果寶寶腹瀉或者撒尿過于頻繁，那么你需要咨詢一下寶寶的醫生了。

寶寶的尿和成人的尿液一樣含有尿素，對皮膚有著嚴重的刺激作用，有時候會引起尿布疹。一般而言，涼爽干燥的皮膚最不容易發生紅屁股，因此：

· 每次尿濕后應立即更換尿布。

· 用溫水或者嬰兒濕紙巾給寶寶擦洗干凈。

· 用干凈柔軟的毛巾，輕輕地擦干。而且，只要溫度適宜，或者在保證不會尿濕床品的情況下，盡量讓寶寶不帶尿不濕。

怎樣給寶寶換尿布？

給寶寶換尿布，絕不像你想的那樣輕而易舉，尤其是如果你只在產前課程中，給洋娃娃換過一次尿布的話。當然，現代爸爸很快就能掌握這門技能，但是你需要注意下面幾點重要的事項：

· 準備：事前準備好用品，比如干凈的尿布、嬰兒濕紙巾、垃圾袋以及潤膚霜。

· 地點：在地板上換尿布——最好在塑料的換尿布墊上——這樣，你所需的用品順手可拿，而且寶寶沒有跌落的危險。

· 處理：將臟尿布卷起來放到一邊。取決于你使用的尿布種類，你可以把它扔進垃圾桶或者將其清洗消毒。

· 擦嬰兒霜：給寶寶清洗干凈，擦好護膚霜后，再換上新的尿布。

· 清潔：換好尿布后洗手——如果你聞了一下你手上的味道，你可能覺得洗一次還不夠。換尿布前也可以先洗手，尤其是如果你的手指很油的話，油脂會讓尿不濕上的膠帶失去黏性。

如何幫寶寶洗澡？

大部分的新手媽媽不用學就明白如何給寶寶洗屁屁，她們自然地就掌握了方法。但是，很多新手媽媽在清洗男寶寶的私處時，卻感到有點費解。如果你家是兒子，那么向你的妻子這樣解釋：

給男寶寶包上尿布的時候，一定要確保小雞雞是向下指的，以防他向上撒尿，這樣尿會從尿不濕里滲透出來。

清洗男寶寶陰莖、皮膚的褶皺處。事實上，這也是專家推薦的做法，但是不要往回拉，只要細心地清潔干凈就好。

如何給女寶寶洗屁屁？

好的，爸爸們，現在又來了一次全新的體驗。給女寶寶洗屁屁。換尿布時，使用打濕的棉布從前向后清洗（先洗外陰部和尿道——就是寶寶拉尿的地方，后洗臀部）。這樣可以防止肛門的細菌進入陰道和尿道，避免細菌感染。

什么是給寶寶洗澡的最佳方法？

如果你覺得換尿布很難的話，別忘了還有洗澡……就像為了增進足球隊員之間的感情，周末去西班牙打高爾夫球、喝酒一樣，給寶寶洗澡也是一種增進父子感情的重要方式。親子洗澡的時候，爸爸體內一種令人放松的荷爾蒙水平會猛地增加，這點顯而易見嘛。而且，倫敦大學進行的一項調查顯示，如果孩子小時候沒有享受過爸爸的“高質量陪伴時間”，比如親子洗澡，那么他們長大后更容易出現行為問題。給寶寶洗澡，你需要：

· 準備好澡盆、嬰兒洗浴網或者嬰兒專用澡盆……實際上，就是一個裝了浴網的澡盆。

· 先放冷水，再放熱水。使用這個簡單的方法是為了防止不小心燙傷寶寶。如果熱水和冷水分別有不同的水龍頭，那么你可以給熱水龍頭安裝恒溫混水閥，以調節出水的溫度。

· 測試水溫。寶寶下水之前，應確保水不要太燙，溫熱的水即可。水溫37攝氏度（99華氏度）最為適宜，有的溫度計可以漂浮在水上，讓家長隨時了解水溫。

· 千萬不要在放水的時候，把寶寶放進浴盆里。流動的水溫變化很快。而且，千萬不要將寶寶單獨留在浴盆里，一刻也不行。

· 準備好沐浴用品，比如更換的衣服、嬰兒洗頭液、毛巾、小鴨子等等，將東西放在順手可取的地方。

· 用一只手支撐好寶寶，另一只手輕輕地給寶寶全身沐浴（千萬不要低估寶寶打濕后有多么滑溜溜）。如果使用肥皂，請避開寶寶的臉。

· 做鬼臉，發怪聲，讓寶寶放松下來。雖然寶寶在羊水里游了9個月，但是洗澡還是讓寶寶感覺有點茫然。

· 用浴巾吸去寶寶身上的水。浴盆里可能很溫暖，但是一旦寶寶從水里出來，身上的熱量就會很快散發，所以確保房間的溫度是適宜的。把寶寶從水中抱起后，放在干燥的帶帽子的浴巾上包裹好。確保寶寶全身都擦干后，再給他換上干凈的尿布。

· 為了讓皮膚保持柔軟光滑，你可以給寶寶擦一點護膚露或護膚霜。不過，當你幫寶寶穿好衣服后，你可能發現他又拉小便或者拉大便了。

如何管理來探望的親朋好友？

在寶寶剛出生的幾周里，爸爸還有一個重要的角色，那就是管理寶寶的社交活動。對的，雖然你的寶寶皺巴巴的、臭烘烘的，但是卻很受歡迎。“當然，人們來看望你們剛出生的寶寶是很好，但是目前，你們夫妻雙方還處于很脆弱的時期。”熱萊特的家庭咨詢師——丹尼斯·諾爾斯解釋說，“你可以接受別人主動提出的幫忙，也可以和其他的家人一起慶祝剛出生不久的寶寶，不要錯過這個機會，但是千萬不要讓自己感到太累。”你可以對探望的客人進行必要的管理。

· 和你的妻子商量，如何控制來看望的親朋好友的數量。切記，你的妻子還未完全從辛苦的分娩中恢復過來，有些甚至還經歷了剖腹產。她可能還受到產后抑郁癥等情緒問題的困擾。她可能沒什么精力，一邊在你的哥哥弟弟面前喂奶，一邊還需要出于禮貌，和他們聊天。

· 管理訪問的人數和逗留時間。如果人們提前打電話，那么你可以告訴他們最晚可以待到幾點。“不要覺得不好意思說你感到累了，或者想讓寶寶睡覺了。”諾爾斯說道。目前，你需要優先照顧好你的妻子以及孩子，大家都會理解，不會覺得受到冒犯。

· 網上視頻。諾爾斯建議道，對于新晉父母而言，前幾周忙得像要瘋了一樣。可以在網上和住在比較遠的親戚進行視頻通話，比如微信。視頻電話可以讓離得比較遠的親朋好友，尤其是讓那些住在海外的親戚，看看你和孩子，打個招呼。等忙完這一陣，再讓他們登門探望。

· 請記住，你還需要關注家里其他孩子的反應。確保親朋好友來拜訪的時候，其他的孩子不會覺得受到冷落。

· 在第1周左右，重新設置電話留言，簡單地總結一下寶寶、分娩以及媽媽身體的基本狀況。等你們有精力了，再回復來電。

· 寶寶午睡的時候，你手機可能需要保持靜音。有客人來訪的時候，你也可以給予他們“圖書館的待遇”，讓他們手機也保持靜音。

· 你和你的妻子共同設定一個“訪問結束暗號”。如果某些熱情的訪客逗留得太久，那么你們可以使用這個暗號開始“逐客”。

荷爾蒙搗亂怎么辦？

你妻子懷孕期間，你可能已經經歷過起伏不定的荷爾蒙所帶來的各種副作用。現在，寶寶終于出生了。可是，這一切卻還未結束。

寶寶出生已經幾個月了，可是，有些媽媽的荷爾蒙還在搗亂。由于產后雌性激素、孕激素水平的急劇下降，你妻子的情緒可能很容易產生波動，你需要做好心理準備。懷孕期間，你妻子的身體經歷了一系列的巨大變化。分娩后，她需要照顧剛出生的寶寶，在睡眠不足、精力不濟以及自信心不足的影響下，她的產后恢復并不順利。

在精神上，她可能感到緊張疲勞；生理上，她可能有嚴重的夜間盜汗，全身大汗淋漓；子宮恢復時，她可能出現“幻覺性的胎動”、大把的頭發脫落、牙齦出血、牙齒松動（她體內所有的鈣質都提供給了你們的寶寶）、月經不正常、陰道干澀、乳房漏奶、漏尿，再加上乳房酸痛、手腳腫脹，這些都讓她晚上睡不好覺，坐著的時候感覺針扎一般的疼痛。

簡而言之，你妻子現在還不是所謂的“快樂兔子”——樂天派。

雖然大多數的新媽媽都有這種苦惱，最終也能克服這些問題，安全地度過這段時期——當然，這和我們這些奶爸的支持是分不開的，但是，有不少女性產后荷爾蒙急劇變化，引發或者加劇她們的絕望、抑郁情緒。確保你了解產后抑郁癥的癥狀和應對措施（詳情請參照第四章內容）。

重返工作崗位后，我應該怎樣做？

有些新晉奶爸請假回家照顧寶寶，心里可能一直期待著能夠早日重返工作崗位。畢竟，有些爸爸還沒有休產假或者不能休產假。但是，還有一些爸爸重返工作后，心里卻一直掛念著妻子和寶寶的狀況。

大部分的爸爸明白，我們出門工作是為了養家糊口，為這個家打拼，咬著牙挺過去。但是，剛開始的時候真的心如刀絞。你的妻子可能已經習慣了有你在她身邊，現在讓她獨自一人應對家里的一切，你的心里總覺得惴惴不安。如何才能順利地重返工作崗位呢？以下有幾點建議：

· 定時聯系：在家里，你的妻子和一個剛出生不久的新生兒待在一起，而在公司里，你和一群長不大的成年人待在一起工作。你可以抽空給你的妻子打電話，盡量避開寶寶睡午覺的時間，和她聊聊天——告訴她你工作的情況，并且讓她談談她的感受以及寶寶的情況。

· 找個非工作地點和她通話：如果可以的話，找一個非工作的地點，或者一個私密的房間，用手機和你的妻子通話，還可以讓寶寶和你說說話。和你妻子打電話的時候，不要倉促結束，因為這通電話可能是你妻子一天當中唯一一次不錯的交談機會。

· 拍照：把寶寶的照片展示給其他的同事看，或者把寶寶的照片設為電腦屏保，這有助于建立父子的情感紐帶。

· 彈性工作制：如果公司提供彈性的工作時間，那么你可以早點來公司或者晚點下班。和你的妻子商量，你應該怎樣安排工作時間，達到工作和生活兩者之間的平衡，比如，盡量避開寶寶喂奶和睡覺的時間。另外，你還可以壓縮工作時間，比如，剛開始一周工作四天，以緩解家人的壓力。更多關于彈性工作的內容，可參考本書的第十章，里面將會詳細介紹實際操作的方法。

將家庭放在首位

許多男性在成為人父之后開始重新審視自己的工作方式。因為面臨著更大的家庭責任，有些爸爸想盡辦法賺取更高的薪水，或者晉升到更高的職位，或者承擔更多的工作職責。還有一些爸爸可能選擇一份新的職業，或者改變自己的工作方式，以便能夠把更多的時間放在家庭上。無論你怎樣做，至少在前幾個月，暫時盡量減少一些不重要的和工作相關的活動安排。不要讓自己的壓力那么大。盡量準時下班。