對有預防癌癥意識的普通人群來說，我們的日常飲食要想保證攝取均衡全面的營養素，就要食物多樣化，合理搭配每一餐，經常換新口味，這樣不僅能增強我們的食欲，還能達到較全面的防癌效果。同時，我們還需要注意每日食物的攝入量。