2．夫婦兩人在備孕過程中需要注意哪些生活習(xí)慣？

備孕夫婦在生活中需要注意的事項(xiàng)有：①有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的懷孕，降低生育風(fēng)險(xiǎn)。②合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食，增補(bǔ)葉酸、碘、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素及微量元素。③接種風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗，及時(shí)對(duì)病毒及傳染性疾病已感染情況采取措施。④積極預(yù)防、篩查和治療慢性疾病和傳染病。⑤合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。⑥避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒、有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。⑦改變不良生活習(xí)慣（如吸煙、飲酒、吸毒等）及生活方式。⑧保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。⑨合理選擇運(yùn)動(dòng)方式。⑩對(duì)于有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的夫婦，指導(dǎo)其做好相關(guān)準(zhǔn)備，提示孕前檢查及產(chǎn)前檢查中可能需要進(jìn)行的特殊檢查。