18．聽說多吃水果能讓寶寶皮膚變白，是這樣嗎？

懷孕后，不少孕婦被建議多吃水果、多喝牛奶，這樣出生的寶寶皮膚也會變白，而多喝暗色的飲品或者吃咖喱等，則會讓寶寶的皮膚變黃、變黑。

實際上孩子的皮膚顏色如何，多受父母遺傳基因影響，并不一定是由媽媽孕期吃的水果多少決定的。相反，過多攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量，并且有的水果中糖分含量很高，若孕期飲食糖分含量過高，還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病。所以，孕婦應該有選擇地吃各種各樣的食物，均衡營養。