9．聽說補充葉酸對懷孕有好處，那么究竟有哪些好處呢？

補充葉酸確實非常有必要，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發生兔唇、腭裂的機會也升高，對孕婦而言，可能會造成巨幼細胞貧血等。一般建議從孕前3個月開始補充葉酸，直到孕早期3個月，每日補充葉酸0.4毫克。葉酸雖有益，但并不是越多越好，因此應注意攝入劑量。