第二節 我們為什么會遺忘

記憶是一種生物過程，記憶行為可以看作是大腦對信息進行編碼、存儲和讀取的過程。

隨著年齡的增長，我們會積累越來越多的記憶，我們稱其為閱歷或者經驗，這是非常寶貴的東西。有了它，當上課鈴打響的時候，你不會驚慌失措，而是安靜地坐在教室里等老師來上課。電視劇里大臣給皇帝、老佛爺請安的時候，得到的回答十有八九都是“平身”。這些經驗和閱歷就像開啟了自動化模式，可以極大地節約你的精力，會幫助你更好地解決問題，更好地預估接下來將要發生的事。

記憶和遺忘都是人類所不可或缺的，無論你愿不愿意，它們每天都在不知不覺地進行著。

試想你身邊出現了一個令人討厭的人，你對此很反感，并不想記住他，但他經常出現在你眼前，你對他的印象自然會很深刻，想忘都忘不掉。你一定見過或者聽說過某些調皮的男生借著揪小姑娘的馬尾辮、故意碰倒人家桌上的書等有點討厭的行為來吸引小姑娘的注意，可偏偏這樣的“壞小子”最容易俘獲小姑娘的芳心，就是這個道理。如果你想借鑒這種方法，要注意，我說的是“有點討厭”，要是你做的事情過于令人討厭了，雖然不妨礙你給她留下深刻印象，但俘獲芳心估計是沒戲了。

再者，老師今天布置了一篇古文，要求背誦，你讀了5遍，甚至還抄寫了5遍，但背起來還是磕磕巴巴、斷斷續續的，不是這里忘記了，就是那里想不起來了。你覺得很沮喪，你其實根本不想忘的。

遺忘是非常正常的現象，為了維持正常的腦部功能，人類大腦不僅需要儲存的能力，也要有遺忘的能力，通過刪除記憶將不必要的信息去除，使神經系統得以維持正常功能。也就是說，我們在進化的過程中形成的這種自然遺忘的能力，其實是一種大腦的自我保護機制。

根據瑞士巴塞爾大學的研究團隊在《細胞》雜志上刊登的研究報告顯示，人類的大腦內部共存著記憶與遺忘兩套機制，一種蛋白可刺激神經突觸生長，有助于維持記憶；另一方面，MSI-1蛋白抑制這些突觸的穩定性，加速記憶刪除。兩種蛋白之間保持著一種微妙的平衡。這是一種自然生物機制，你可能聽說過有人因為車禍導致大腦的某個部位受到損傷，大腦功能出現紊亂，此后所有的記憶都被無選擇地保留下來，嚴重的甚至會造成患者出現精神問題。

無法遺忘是痛苦的，但遺忘了本不想忘記的東西也是令人沮喪的。孫子兵法有云：知己知彼，方能百戰不殆。若想不被遺忘所累，就必須熟知它的規律，只有掌握了遺忘的規律，并且善加利用，才能更好地記住那些你想要記住的東西。