第22招 引導女孩做出客觀的自我評價

心理學認為，很多成人的自我認知出現偏差是從童年時期開始的。而這些人錯誤的自我認知，大多數都是因為幼兒年期父母的錯誤引導。作為父母，并非只是給予孩子生命，養育孩子成長，教育孩子認真學習，就能夠稱之為合格的父母。真正合格的父母還會時刻關注孩子心靈上的成長和完善，也會有意識地引導孩子進行客觀的自我評價。唯有如此，孩子不管是在成長過程中，還是長大成人后，對自己都能有客觀的認知和準確的評價。

女孩的心理要比男孩平均早兩年成熟，而且心思敏感，感情細膩，所以有時候父母一句無心的話語，都會讓女孩覺得備受傷害。在這種情況下，父母一定要謹言慎行，引導女孩做客觀的自我評價。要想做到這一點，首先就要保證父母對于孩子的評價是客觀的，而且是積極正向的。否則，女孩在受到否定后會覺得很沮喪，甚至對自己形成錯誤的認知，產生很多困惑，更嚴重的情況是女孩還會妄自菲薄，對自己喪失信心。也許父母一句話就能改變孩子的一生，這絕非危言聳聽。因為很多自卑的成人對于自己成長過程中遭受到父母不公平的對待，都心有余悸。

當然，有時候孩子也會因為性格等各種原因，無法對自身做出積極有效的評價。在這種情況下，父母更應該引導孩子客觀評價自己，告訴孩子他具有哪些優點，如何看待自身的缺點等，都是非常積極有效的方法。

 

青青是個肉嘟嘟的女孩，有點兒嬰兒肥，小學時她還沒有意識到自己胖，但是到了初中時，她突然產生了強烈的愛美心理，因此她很自卑。每次媽媽買的裙子，她都不愿意穿，總是說自己很胖，身材不好，穿裙子不好看。媽媽之前對青青的話不以為意，當青青因為自己胖而不愿意參加學校的文藝活動，甚至飲食上也拒絕肉類和主食時，媽媽才意識到問題的嚴重性，決定改變青青錯誤的自我認知。

有一天，媽媽在網上找了一則新聞給青青看。一個女孩因為過度減肥患上了厭食癥和抑郁癥，導致身體代謝紊亂，精神都有些失常了。青青有些驚愕地看著媽媽，因為她最近也在節食減肥呢！

媽媽笑著說：“青青，媽媽覺得和身體健康相比，胖一點兒或者瘦一點兒并不是最重要的，況且你的體重指數在正常范圍內，只是稍微有些豐滿而已。豐滿也是一種美，并非只有林黛玉那樣的弱不禁風才是美呢！”

青青看完新聞很迷惘，不知道自己是該繼續減肥，還是該終止減肥計劃。這時媽媽說：“當然，在保證營養的情況下適度控制飲食是可以的，諸如可以調整飲食結構，多吃蔬菜水果，適量吃肉和碳水化合物，這反而對身體健康有益。還可以多進行體育鍛煉，對減肥很有效哦。不過凡事皆有度，我們要量力而行，不能丟了西瓜撿芝麻，你覺得呢？”

聽到媽媽的話，青青如釋重負，原來媽媽并非讓她繼續胡吃海喝，而是讓她適度控制飲食，多進行體育鍛煉，保證身體健康。

后來，媽媽更是有意識地讓青青認識形體美的多樣性，這樣青青再也不會因為體重問題而感到自卑，過度減肥了。最終，青青成了一個積極向上、健康陽光的美麗女孩。

 

孩子再小，也有自己不為人知的小秘密和小心思，尤其是女孩，到了愛美的年紀，她們會羨慕明星的漂亮臉蛋、模特的魔鬼身材，也更加在意別人看待自己的目光，很容易因為自身無法改變的外在條件感到自卑。在這種情況下，作為父母一定要幫助孩子樹立正確的審美觀，幫助孩子認識到自己的優點，從而使孩子用客觀認知評價自身。

案例中，媽媽及時洞察到了青青的錯誤審美觀點，并采取恰當的方式幫助青青意識到略微豐滿的身體同樣很美，避免了青青過度減肥，從而影響青春期快速發育的身體。在撫育女孩成長的過程中，父母不但要照顧女孩的身體，更要關注女孩的心理狀態，唯有身心均衡發展，女孩才能擁有美好的未來。