雷老虎提著一個(gè)木桶在后面看似在漫步，但是他速度依舊不比狂奔的雷宇慢，始終保持著那么一點(diǎn)點(diǎn)的距離。

當(dāng)?shù)搅擞?xùn)練場(chǎng)外的時(shí)候，雷宇并沒有停下而是繼續(xù)繞著水塘急奔，而雷老虎則走到池邊?？戳艘谎劾子睿麑⒑闷娴哪抗廪D(zhuǎn)向自己的時(shí)候，才提起木桶往水塘里一倒，只聽見“噗咚”一聲，一條巴掌大的小魚鉆進(jìn)了水里。

雷宇雖然在狂奔，但還是分出一絲注意力注意著這位突如其來(lái)的大伯。見到這一幕，心中不免產(chǎn)生出一絲好奇，道：“難道大伯還有雅興跑這里養(yǎng)魚？”

“快跑.加快速度！”雷老虎雙手環(huán)抱，淡然的喊道。

雷宇心中一怔！腳下猛地加快速度，因?yàn)樵谒ゎ^的一瞬間發(fā)現(xiàn)雷老虎手里正惦著一顆石子，這可不是鬧著玩的。

拼盡了全力，終于二十圈跑完了，雷宇也累了一個(gè)半死。但是他明顯的發(fā)現(xiàn)自己的身體可要比昨天強(qiáng)上許多，那個(gè)時(shí)候自己差不多跑了二十圈的時(shí)候就要趴下來(lái)，而現(xiàn)在可是帶著負(fù)重急速跑了二十圈身體里還有力量。

“這仙器也太厲害了，照這樣速度下去，我都不用修煉了，也能成為絕世高手。”雷宇心中暗喜。

事實(shí)上，仙器并沒有改善體質(zhì)的效果，它卻有著能快速讓身體恢復(fù)的功效，雷宇之所以身體明顯感到加強(qiáng)，那是因?yàn)樗陨淼腻憻挼某晒?

若是沒有仙器的幫助，經(jīng)過(guò)昨天那幾乎摧殘式的訓(xùn)練過(guò)后，雷宇至少要在床上休息半個(gè)月，但是有了仙器，雷宇只經(jīng)過(guò)一夜便恢復(fù)如初。

所以，現(xiàn)在雷宇的身體強(qiáng)度，等于是半個(gè)月之后的他，仙器無(wú)非是縮短了時(shí)間。

雷老虎望著面前正大口大口喘氣的雷宇，眉頭微微一皺，眼睛里閃過(guò)一道異樣的光彩。幾秒過(guò)后，他才冷漠的說(shuō)道：“現(xiàn)在，進(jìn)行力量訓(xùn)練，手持鐵棒，進(jìn)行深蹲，先一百個(gè)。”說(shuō)完指著不遠(yuǎn)處的一根鐵棒，那鐵棒不算太粗，渾身漆黑，估計(jì)也就十斤左右。

“這太輕松了。”雷宇一臉輕笑的朝著鐵棒走去，當(dāng)彎腰去拿的時(shí)候，嘩了一下，差點(diǎn)折傷腰。

“這鐵棒可是玄鐵鑄成，堅(jiān)硬不說(shuō)，而且重量高達(dá)一百零八斤?！崩桌匣⒆旖锹冻鲆豢|輕笑。

雷宇沒有說(shuō)話，現(xiàn)在心中明白一個(gè)道理，有些東西完全不能光看表面，所以以后必須閉嘴少說(shuō)話。

雷宇雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉過(guò)頭頂，然后往肩膀上一放。

“一百個(gè)！”雷老虎淡淡的說(shuō)道。

當(dāng)即雷宇開始深蹲了起來(lái)，一開始感覺還挺輕松，不就是筆直站起，再蹲下么？可是接連做了三十個(gè)以后，雷宇便開始感到雙腿發(fā)酸，再堅(jiān)持十個(gè)，小腿肌肉便開始抽筋了。

一百個(gè)？

才四十個(gè)雷宇就感覺難受了。

“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，小腿的肌肉稍微恢復(fù)了一下，雷宇再次繼續(xù)深蹲，可是越到后面越是痛苦，他眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅(jiān)持著。

一口氣堅(jiān)持到七十個(gè)，雷宇甚至于感到腿部再也站不起來(lái)了。

“喝！”

猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來(lái)，雷宇眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。

“喝！”

又是一聲大喝，雷宇再次站了起來(lái)。

一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發(fā)熱，一股股力量從肌肉深處涌現(xiàn)出來(lái)，就這么的，幾乎奇跡的，隨著雷宇最后一聲大喝，他竟然完成了第一百個(gè)深蹲！

一旁的雷老虎臉上露出一縷笑容，暗道：“這小子的體質(zhì)變化的太快，這一百個(gè)深蹲之后，他應(yīng)該要到極限，可是看他腿部，似乎還差一些。而且？”雷老虎目光忽閃，盯著雷宇的身體，怎么也不明白他為什么能在一個(gè)晚上就完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，這點(diǎn)……

過(guò)了片刻，雷老虎搖了搖頭，有些東西他也不了解，但是，對(duì)于雷宇來(lái)說(shuō)，是件好事，所以也不再多追究。

“單杠訓(xùn)練，一跳一抓，如此重復(fù)！”雷老虎面容冷峻，根本不給雷宇絲毫休息時(shí)間，直接命令道。這些訓(xùn)練計(jì)劃也是設(shè)計(jì)好的，必須把雷宇的腿部訓(xùn)練到極限的臨界點(diǎn)，才能進(jìn)行下面的訓(xùn)練。

所以這個(gè)單杠訓(xùn)練，雷老虎沒有規(guī)定次數(shù)。

“是！”雷宇喘息著無(wú)力的點(diǎn)點(diǎn)頭，直接朝著單杠走去，雙腳抬步正常沒有出現(xiàn)抖動(dòng)。這點(diǎn)讓雷老虎更加的確定這小子的腿部沒有達(dá)到極限。

“開始！”

下蹲，舉手，發(fā)力.

終于在第二十五次跳動(dòng)的時(shí)候，雷宇落地一個(gè)不穩(wěn)，身子摔倒，當(dāng)其再次站起來(lái)時(shí)雙腿卻是顯得有些虛浮，這個(gè)時(shí)候，雷老虎目光一閃，連忙喊道：“停，下面單杠拉伸訓(xùn)練，一百個(gè)。”

雷宇使出最后一絲力氣終于跳了上去，此時(shí)雙腿已經(jīng)一陣發(fā)麻，像是不屬于自己的一般，但是雙手卻是還有著許多的力量，而腰部力量也很充足。

雷老虎在一旁靜靜的看著，剛才雷宇腿部的極限判斷讓他出現(xiàn)了誤差，這意味著雷宇的身體成長(zhǎng)超出了自己的預(yù)料，而現(xiàn)在他的雙臂呢？

一百拉伸之后，雷宇跳了下來(lái)，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的休息，雙腿也恢復(fù)的差不多。

“大伯，下面是什么？”雷宇走到雷老虎身旁，甩了甩雙臂似乎很輕松的樣子。

“水中蹲步揮拳?！?

“??！”雷宇轉(zhuǎn)過(guò)頭看了看水塘，自己雖然不知道這里到底有多深，但是可以肯定的絕對(duì)比自己深多了，這一進(jìn)去不就把自己給淹沒了？

還怎么蹲步？

“去水塘的左角，哪里有臺(tái)階找一個(gè)適合自己高度的，隨后開始訓(xùn)練！”雷老虎似乎知道雷宇心中所擔(dān)憂的便出聲說(shuō)道。

“是！”雷宇大聲回答道，沒想到大伯居然這么專業(yè)！

水中，雷宇一拳拳的揮出，掀起一陣陣波紋，總的來(lái)說(shuō)這套訓(xùn)練還是蠻輕松的。雷宇一遍揮拳，一遍問(wèn)道：“大伯，原來(lái)這水塘是你養(yǎng)魚的地方??！”

“養(yǎng)魚？”雷老虎愣了一下，隨之冷笑道：“那只魚可是你第一階段的考核標(biāo)準(zhǔn)?！?

聽到這里雷宇一愣，隨后扭過(guò)頭，問(wèn)道：“什么意思？”

“繼續(xù)揮拳！”一粒石子猶如子彈一般射入水中發(fā)出一陣“嗖”聲！過(guò)了片刻雷老虎才繼續(xù)說(shuō)道：“只要你空手在這水中將這條魚抓起來(lái)，那么就表示你通過(guò)了第一階段的考核，記住，越快就越說(shuō)明你的能力越強(qiáng)！”

“這怎么抓??！”雷宇苦澀的說(shuō)道。這個(gè)池塘這么大，而且那魚還那么的小，讓我怎么在水中抓？

“所以說(shuō)這水中練拳的同時(shí)，你要去學(xué)會(huì)感受水中的變化，要是感受不了，那么你也就無(wú)法完成第一階段訓(xùn)練?！崩桌匣⒆旖遣挥傻穆冻鲆豢|笑容，雷宇此時(shí)的表情就跟當(dāng)年的自己一模一樣，就連說(shuō)出的話也是一樣。

不過(guò)當(dāng)年的自己只花了半年的時(shí)間就結(jié)束了第一階段的訓(xùn)練，大大的令師傅他老人家吃了一驚！

“而這小子呢？會(huì)不會(huì)也讓我大吃一驚呢？”雷老虎嘴角浮起一絲笑容，望著雷宇就像是發(fā)現(xiàn)一塊寶玉，還是一塊未曾雕砌的寶玉。

“感受？這怎么感受？”雷宇自言自語(yǔ)，望著腦袋，雙目死死的盯著面前的水面，只感覺到一陣陣的波紋擴(kuò)散開來(lái)。

“這個(gè)水池里面除了你就只有這一條魚，所以說(shuō)你要將自己融合在水中，將所有的注意力去感受周圍的變化?！?

“可是那些鴨子.”雷宇抬起頭往遠(yuǎn)處望了望，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水面上哪里還有鴨子，空蕩蕩的一片。

“那些鴨子你就別惦記著了，今晚你就能見到它們?！崩桌匣⒗淠恼f(shuō)道。

雷宇沒有說(shuō)話，全心全意感受著水中的變化，除了冰冷的感覺，就還有一些壓力，雖然這股壓力微乎其微，但雷宇還是能完全感覺出來(lái)。

“水中練拳不光是要讓你承受水中的阻力，同時(shí)還要你去學(xué)會(huì)感受水中的變化，當(dāng)修者一旦沒有了元力的輔助，那么他們對(duì)周圍的感知能力就會(huì)降低到極點(diǎn)。所以，為了應(yīng)付這種情況，我們便要通過(guò)特殊的訓(xùn)練增強(qiáng)感識(shí)?！崩桌匣⒔忉尩?。

“感識(shí)？”雷宇遲疑了一下，隨后想到人體在水中感覺要比在空氣中感覺的明顯，而現(xiàn)在雷老虎的目的似乎就是要讓自己現(xiàn)在水中鍛煉出靈敏的感識(shí)，隨后再進(jìn)行下一步。

他低下頭，將所有的感覺全部集中到拳頭上，每一次擊出都能感受到拳頭沖破水，水向著兩邊分開出現(xiàn)的波紋。而身體同時(shí)也能感覺到一絲輕微的觸動(dòng)，似乎在這水中練拳不是主要的，鍛煉感識(shí)才是主要目的。

一旁的雷老虎暗自點(diǎn)頭。

時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了六天，每日的鍛煉，加上每日飯量激增，讓雷宇身體比過(guò)去壯上了許多。而雷老虎也越來(lái)來(lái)吃驚，此刻，他只能用一個(gè)詞來(lái)形容，怪物！