官术网_书友最值得收藏!

第34章 心情舒暢最重要 (2)

在飲食方面,不要輕易減少飲食量。夏季體能消耗增加,應適當增加營養。為避免電解質代謝紊亂,在出汗多時要適當補充鹽,以菜湯、果汁補充為佳。如果環境濕度過大,一些對濕度比較敏感的疾病如風濕病等患者,可考慮安裝去濕機,以減少空氣濕度。多吃一些具有解暑功能的食物:綠豆、西瓜、黃瓜、苦瓜等。

在精神方面,要做到精神飽滿。一方面,給自己確定一個奮斗目標,這樣才能使自己克服人生道路上的坎坷,美好的信念可...

上QQ閱讀APP看后續精彩內容
主站蜘蛛池模板: 泾源县| 山阳县| 天台县| 张家界市| 鸡泽县| 大宁县| 保定市| 修文县| 景谷| 湛江市| 客服| 庆城县| 婺源县| 达日县| 陆川县| 博爱县| 孝感市| 郴州市| 邯郸县| 岳阳市| 河东区| 南充市| 铜鼓县| 平山县| 新河县| 阳朔县| 平谷区| 莲花县| 宜丰县| 浦北县| 晋中市| 西充县| 中西区| 南华县| 巴林右旗| 来凤县| 栾城县| 上杭县| 定边县| 金平| 永清县|