娜娜姐此時講到這里，姍姍老師一不小心從旁邊的助教凳子上給摔了下來，整個教室頓時一片安定。

娜娜趕快去扶起姍姍：“你沒事吧？”此時的姍姍趕緊起來，滿面通紅，臉上掛著難看的微笑，敷衍著：“沒事沒事，凳子往后滑了一下！”

娜娜姐此時也沒多問，走上講臺：“同學們，我們再來看下這幾種種屬相的AB型血的人如何減肥、塑身、提升自身魅力！

屬龍的AB型血的人，他們最適合的食物是利用酸性食物來提升自身的魅力。比如：“檸檬，即可以讓他們塑身，又可以讓他們的頭腦保持最清醒的狀態，但是有胃病的朋友，千萬不要嘗試去吃檸檬，否則對胃部會傷害比較大。如果你有胃病，那么你可以改食葡萄，記住是葡萄，提子是沒有減肥塑身功效的，只有葡萄才對AB型血的屬龍的人會有很大的提升氣質與魅力的作用。

屬雞的AB型血的人，這類人一般情況下不會太胖，所以在飲食上必須注意：不可以吃面食，因為這類人在吃面食的時候會極度的長胖，這類人適合吃桔子來減肥塑身，但是桔子在吃多以后，膚色也會有些發黃，影響皮膚的白皙度，所以在吃桔子之時盡量的不要多吃，否則，皮膚膚色發黃的話，娜娜也沒辦法了！喝水減肥法也是這類人的大忌，如果盲目的用喝水減肥法來進行塑身的話，屬雞的人將會越減越胖，不但減不掉，反而會更加的胖，所以，傳言中的喝水減肥法，大家在用時一定要慎用，要不然塑身結果會適得其反。

我們再來細細探討一下這些血型與氣質之間該怎樣來辨認：

如果你是屬龍的A型血的話，你的氣質如果還屬于多愁善感型的，那么你就要注意你的減肥食譜的問題了，這種氣質類型的人感受力強，敏感，細膩，有點傾向于抑郁，所以，這種人一般情況下屬于苗條型，身體上也不是特別的強壯，因此，這類人一般情況下想改善自己的氣質，必須從食物下手，有時候有些亞健康狀況看病看醫生都是沒有任何效果的，看心理醫生也不會起到太大的作用，因為那是本身的氣質類型，與生俱來，所以，只能進行必要的改善。這類人最適合的食物就是比較大氣、霸氣的食物，比如：“蘋果，香蕉這兩類水果的效果最佳。切記，如果是調理亞健康狀態，你就不要把蘋果和香蕉切成小塊或片狀，就那樣整個食用，對身體最好！

如果是屬龍的B型血，氣質上屬于慢條斯理型的文人氣質，這類人是最容易肥胖的人群，如果這類人需要改善亞健康狀態的話，就必須得用喝茶輔以相應的運動，才能達到最佳的塑身塑形與魅力提升效果，同時也不會讓這類人患上心腦血管類的疾病，平常的水果最好以石榴為主，才能保持身體最健康，同時也會保持自身身材不變形。這類型人的最佳水果是石榴，吃了不但會增強自身魅力，還會讓自己的精神百倍，身材苗條。

如果你是屬龍的并且是o型血，在氣質上屬于風風火火型的雷厲風行式的商業領導型氣質，那么你要提升自身的魅力，調整自身亞健康狀態的最佳方法是：經常食用流質食物，會對你的身體，包括大腦都有良好的調節作用，讓你的頭腦會越來越靈活，讓你的氣質與魅力越來越出眾。但是流質食物包括很多種，適合此類人士的最佳食物就是：梨，西瓜等水果，常吃的話會讓這類人去除亞健康狀態，從而達到頭腦清醒，精神百倍的效果。皮膚也會在短時間內變得白皙。

如果你是屬龍的人，而且還是AB型血的話，在氣質上屬于謹慎唯諾的苦干型氣質的話，你就應該多以蔬菜汁來調節自身不良狀況，因為此類型的人為人謹慎，做事細心，所以，這類型的人如果要塑身減肥提升自身魅力的話，必須得以蘿卜汁、韭菜汁為最佳塑身食物來調節，這樣才能達到最佳的塑身，經常飲用的話，這類人的氣質也將會得到無限的提升，魅力也會得到很大的提升。只要你能堅持下去，包括你的各種亞健康狀態也會慢慢的消除掉！

屬龍的血型今天我們就先講到這里，大家再來看一下自身的氣質屬于什么樣的氣質，然后配合血型，最后配合屬相，再輔以自己的出生日期與自己所處的年月日，以及季節，才能把塑身、減肥、提升魅力相互之間融匯起來，才能達到最佳的塑身效果，最好的魅力將會光臨到你的身上！

以后，娜娜姐會詳細的為大家介紹各類屬相與不同季節的不同的人該用什么樣的方法來減肥！下節課娜娜姐將會為家介紹屬鼠之人各種魅力塑形方法！大家今天回去的首要任務是先找出自己的氣質類型與血型，然后等待自己的最佳減肥塑身方案！

“叮鈴鈴、、、、、、”下課鈴聲響了：“同學們再見！”

“老師再見——！”娜娜姐和姍姍收拾好東西，走出教室：“哎，一會幫我把教案放到我的工作套上的文件盒里，謝謝你了！”娜娜姐笑著說道。

“沒什么，不就是放個教案嗎！楊總介紹我來這上班，我已經都非常的感激了！”姍姍和娜娜姐一起走到下樓出：“再見，姍姍”

“再見，楊總。”姍姍目送娜娜姐離開。

娜娜姐下了樓，天都快黑了，不禁的黯然神傷起來。

拿出電話，撥了個號碼：“喂，薛輝，這兩天忙什么呢？”

“也沒忙什么，我現在才剛回到家，你呢？干什么呢？”薛輝在那邊問道。

“我剛下班，有空沒？一起吃頓飯吧？”娜娜姐無限惆悵的說，耳朵夾著手機，在包包里翻找著東西。

“好吧，那就在“福德大酒樓吧！”薛輝開心的聲音傳過來。

“好的，再見！”娜娜姐此時掛了手機，開心的蹦了起來：“耶！”蹦了兩步，發現有人投來異樣的目光，趕緊又擺正姿勢，繼續的向前走去，走著的腳步都看起來比剛出來時輕盈了很多！