從書拉山莊回來已經一個多星期了，肖晨的心里時不時還會想起跟羅萌的對話。渴望了解自己的念頭越來越強烈。

這周，葉淑的工作室組織素質拓展活動，葉淑也邀請肖晨參加了。除了她們兩個人之外，另外還有5個人，其中兩個中年的男性，小華和小濤，是公司的職員，聽說最近的裁員讓他們壓力很大，他們希望通過這次活動放松一下心情；小真和燕燕是一對雙胞胎姐妹，她們因為家庭的一些傷害，患上恐高癥，現在已經是治療的最后階段了，葉淑叫她們來參加素質拓展，給自己一個挑戰；還有一個是大學生劉柳，面對畢業以后的人生比較迷茫，一直沒辦法找到方向，希望通過活動讓自己的身心都有些鍛煉，好有強健的身心去面對接下來的生活挑戰。

微風徐徐的早上，肖晨背上一個旅行包，穿上一雙登山鞋，跟著一行人來到一個空曠的場地上。她從入口遠遠望去，只見一個高空鐵架立在場地中間，非常醒目。肖晨看著那兩塊架在空中的木板，心生畏懼。她不是很想去做這種“高難度”的項目，似乎缺少了一些勇氣。如果在幾年前，她應該會很愿意去嘗試，但是如今她不知道為什么心里有那么多的懼怕。葉淑帶他們到高空鐵架下面就停住了。肖晨深深吸了一口氣，為自己的選擇負責任吧，這個是前不久羅萌讓她明白的道理。既然選擇參加這個活動，就該全身心投入，或許她真的該嘗試一下，讓自己勇敢地接受這個挑戰，只是她仍希望自己不是第一個爬上高空的人。

作為項目操作負責人，葉淑很耐心地給他們講述項目的任務和注意事項。這個項目叫做斷橋，項目的任務是每個人系好安全保護之后，借助上升器，爬上大約8m的斷橋，從木板的一端，跨步跳躍，單腿起跳，一條單腿落地，跳過去，再跳回來，然后返回地面即可。

在經過簡單的熱身運動之后，他們就開始做項目了。葉淑首先爬上高空，做好保護措施，然后站在斷橋的一段準備隨時保護做項目的每一個人。第一個爬上高空的是劉柳，也許因為比較年輕，初生牛犢不怕虎吧，只見他唰唰地兩下子就爬上了8米高空，到了斷橋邊上，然后在葉淑的協助下，他爬上了斷橋。肖晨秉著呼吸，她感覺自己比劉柳更加緊張，這么高萬一掉下來怎么辦呢？他是否能順利跳過？劉柳深呼吸一下，快速地從木板這邊跳到了木板那邊。肖晨的心揪了一下，她看見劉柳跑到斷橋邊上，抱住鐵柱子，然后轉過身猶豫了一下，從斷橋的另一頭跳了回來。似乎也沒有她想得那么難呀，肖晨想。她目測一下斷口，大約只有一大步那么寬，她想她應該可以順利完成的。

終于輪到肖晨了，她抬頭望望斷橋，一腳一腳往上爬，爬到一半時，忍不住往下看了看，這一看讓她的心頓生恐懼，但是已經爬到一半了，就這樣后退，感覺很不甘心，于是她閉了閉眼睛，三兩下爬上去了。當她站在離地8米高的空中，腳下踩著一塊窄窄的還在晃動的木板，之前的信心全不見了，她不由自主地瞟向地面，看見腳下的人，腳下的景物，感覺好高好高。她的腿開始發軟，感覺兩邊都是空的，雙手沒有可以抓的地方，很沒有安全感，她心里是那么無助，緊捏著頭上方掛在腰上的繩子猶豫了好一會，但就是邁不動步子。她多么想抓住葉淑的手，也許是這個想法推動了她，她轉過身緊緊抱住葉淑，不肯放手。好一會，在葉淑的鼓勵下，她又開始嘗試。或許真的太害怕了，她閉上眼睛，深吸了一口氣，邁了過去。到了斷橋的另一邊她的不安全感更深了，在那一邊似乎還有葉淑在她身邊，但是現在卻只有她自己站在斷橋的一邊。她聽到下面的同伴在為她喊加油，葉淑也在對面伸開手告訴她跨過來。于是，她鼓足勇氣跨了過去。終于可以下降了，當她回到地面時仍心有余悸，兩腿還在打顫，除了害怕，她體會不到其他的了。

等心定下來之后，她開始后悔了，覺得自己很沒用，其實在斷橋上還是很安全的，身上綁著很牢的安全裝備。就算踩空了也就是掛在半空中。但是不知道自己那時候為什么那么害怕，到底在怕什么呢？來不及細想，葉淑組織大家開始項目后的分享。

劉柳還是第一個發言：“在下面看的感覺跟上面完全不一樣，在下面的時候我感覺自己很興奮，很想去試試，但是到上面了就會害怕，所以很希望快一點完成這個任務就能下去了。”

葉淑笑笑問：“你有沒有發現你在斷橋上的反應跟你在生活中的行為反應很像？”

劉柳搖搖頭。

葉淑說：“拓展是一種體驗式活動，在這個活動中它顯示了你最真實的狀態，你可以從你在項目中的反應模式看到你在生活中的行為反應是怎么樣的。劉柳，從剛才的反應來看，你在現實中是一個對新鮮事物充滿好奇，有雄心有抱負的人，但是一旦遇到挫折，你無法很成熟地處理，你期望你自己能很快從這個挫折的環境中過去，卻忽略了艱難環境的本身就是很大一筆財富，如果你可以踏踏實實地從環境中走過，去尋找環境讓你學習的功課，去經歷環境中你自己的成長，相信你對未來就不會那么迷茫了。

比如，在我們進入工作之后，我們常常會遇到這樣的情況，我們的上司或者老板交代我們一個新的任務，一方面我們很愿意去嘗試，也希望借著這些機會來顯示出我們的能力，但是當我們接受這個任務之后，我們會發現因為對新任務的不熟悉，出現了很多困難，我們的內心里面也許是很無助的，就像在那個斷橋上一樣，似乎沒有一個人可以幫我們，也沒有什么東西可以來做我們的依靠。但是你如果可以鎖定你要達成的目標，你就能很好地跳過去。斷橋一小步，人生一大步呀。

環境給我們最大的收獲是能提升我們處理問題的能力。人生在世，問題總是會存在的，如果急著從環境中離開，就像在斷橋上急著跳過去一樣，你的能力也許還是不能有所提高，下一次遇到同樣的問題，你還是無法處理，你還是會害怕；但是如果你不急于離開，而是在環境中沉靜下來，想想解決問題的方法，慢慢地你解決問題的能力就能提升，越來越多的問題對你而言會不成為問題，然后慢慢地你就成了人上之人。”

“是這樣的，”小濤點點頭。畢竟是中年人了，經歷了太多職場上的事情，看問題也深刻了不少。他看了劉柳一眼，分享說：“當我站在斷橋的一邊，我覺得很害怕，我的眼睛越關注周圍的事物，我的心里就越恐懼，但是當我定睛看著對面的斷橋時，我心中的懼怕慢慢消失了。越到中年，好像顧慮越多。在生活中也是，要做一個決定，跨出一步都很難，總是思前想后的，但今天好像讓我重新認識到，確定目標很重要，在任何時候能堅持自己想要的，困難就不會成為困難了。”

葉淑點點頭。她叫大家豎起一個大拇指，然后看大拇指邊上的事物，大家發現大拇指變得很模糊；而當大家定睛看大拇指的時候，就發現大拇指是何等清晰。葉淑說：“我們必須明白，越注意什么，什么東西就越能抓住我們的心。我們的眼睛在同一時間只能關注一個事物，所以當我們定睛在一個事物上面的時候，其他東西在我們的眼中就變得很模糊。同樣的，當我們處于困難中的時候，如果我們的眼睛是定睛在困難上的，我們就會膽怯，慢慢地對我們的目標也會模糊起來；但如果轉過來注視目標，那么困難就會變得模糊，你就會有走過困難的勇氣了。”

肖晨聽著葉淑的分享，心里有很多的感慨。她可以從每個人身上看到自己的影子，也許這個就是葉淑說的“照鏡子”吧。在做斷橋項目的時候她也是這樣快速上爬，快速跳過，心中除了害怕沒有其他的感覺了。也許多少時候都因為急于想從環境中過去，而對環境或者困難所給她的“益處”體會不深，沒有很真實地在環境中學習該學的功課。她想到那時候顏侯經常跟她說，不要帶著問題來找他，一個人的能力多強就看她能處理多少問題。當時的她只覺得顏侯很無情。但是現在看來，似乎是她錯了。她失去了很多讓自己能力得到鍛煉的機會……回想起來會覺得自己一直在關注的不是目標而是困難，是的，她跟劉柳一樣愿意去嘗試新的任務，但是她卻沒有鎖定目標，以至于目標越來越模糊，很多時候她都只是為著工作而工作，體會不到絲毫“成就感”。

輪到燕燕分享了，她說：“原先我是很自卑的人，我很在意別人怎么看我。在大多數情況下，我自己瞧不起自己，我讓自己受制于那些向我承諾愛情和接納的人。我允許別人操縱自己，就像別人手中的玩偶和一個繩子。我很害怕扯斷這根繩子，因為我很怕失去從操縱我的人那里得到的愛。我會覺得害怕和孤獨。但是當我從斷橋上跳過去的時候，我明白人生的路需要自己去走，有很多時候都不是別人能夠代替我的。別人的愛和接納確實可以給我一些力量，就像大家的加油聲一樣，但是最重要的是需要自己肯定自己，這樣才能真的敢于跳過去。”

葉淑微笑地看著她，鼓勵她講完。然后她轉過頭問肖晨：“你覺得你能肯定自己嗎？”

肖晨搖搖頭，燕燕的話讓她想到她自己。也許就是一種深深的自卑讓她的心一直受著捆綁。

“想想看，為什么在自己被開這件事情上，你覺得內心中會有一個極大的反差？”葉淑問。

肖晨沉思了好一會兒：“我想，我有很深的自卑，我的滿足和我的快樂都是建立在別人的評價上的，因著別人的肯定和否定來生活。當我在一個很意外的情況下得到一份工作時，我接受的都是別人的肯定，于是我覺得我很滿足，我以為我比別人優秀，心中也對顏侯這樣的肯定充滿了感激。但是當我失去這個工作時，我也同樣被顏侯否定了，他的否定讓我變得自卑，讓我覺得我是一個無用的人。我一直在跟自己說：不要想，不要回憶，忘記這段過去，忘記那些人，忘記那個曾經的我，我沒有經歷過那些事情，我還是那么優秀，我還是父母心中的好孩子，還是同學羨慕的對象，還是……但是生活在這種虛假中是得不到自由的。我不可能裝出一幅若無其事的樣子，我可以努力壓抑不去回想，不去提及這些事情，但是卻不能阻止這些事情影響我的工作和生活。也許，從一開始我就是一個自卑的人，所以才會任由顏侯來操作我。想想看，過去那么多個日子里，我真的很多很少肯定自己，好像一直忘記做這件事情一樣。”

葉淑很滿意，她為肖晨更多認識自己感到欣慰，于是，她進一步分析道：“那些對他人所作所為過于敏感的人，常常對他們自己影響他人的行為卻完全沒有絲毫感覺。于是，他們因為情感上受到傷害，自己也成為轄制者和操縱者。我想，如果不是你太依賴別人的評價了，顏侯也無法‘利用’你，你的這個特點也在無形中影響他做出這樣的決定，讓他覺得只要給予你肯定，你就會為他努力。所以我們需要學會不以他人對我的反應來滿足我的需要。”