據統計，現在我國痛風患者已超過7500萬人，被確診痛風的人數正以每年9.7%的迅速增長。那么，痛風到底是怎么回事兒？嘌呤、尿酸是從哪里來的？高尿酸血癥就是痛風嗎？痛風有多疼？誰會得痛風？痛風患者該怎么吃、怎么喝？本書是醫學專家李洪梅多年潛心研究糖尿病自我調理療法，外加20年臨床經驗的結晶，從防治的角度，巧支3大招，涵蓋了飲食、運動和中醫調養。作者教您痛風就該這樣吃！清晰標出了食物的嘌呤含量，讓痛風患者在日常飲食上有據可依，并附上常見食物嘌呤含量速查表。有氧運動是防止痛風的首選，走樓梯、睡前牽拉、門閂式瑜伽、簡單關節操，防痛風有一套。另外，對于糖尿病患者比較感興趣的中醫自然療法也做了詳細介紹，如按摩、刮痧、和艾灸等，操作簡單，療效確切。