在現(xiàn)代生活中，每個(gè)人都疲于奔命，為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時(shí)間能夠靜下心來細(xì)細(xì)品味生活中的幸福，而是常常感到力不從心、壓力甚大……作為積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專家，泰勒本-沙哈爾繼超級暢銷書《幸福的方法》后，帶來了這部力作。沙哈爾博士認(rèn)為，人生是由大大小小的選擇構(gòu)成的。我們只有做出正確的選擇，才能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細(xì)微的貌似不起眼的選擇。作者通過闡述101個(gè)簡單實(shí)用的方法，幫助我們主動尋找并創(chuàng)造人生中的各種可能性，同時(shí)打破自己的思維定勢，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。是的，你的生活你做主！