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小吃大補五谷
最新章節(jié)： 芝麻[補肝益腎，青春常在]
五谷雜糧是人們?nèi)粘２妥郎媳夭豢缮俚模貏e是雜糧，在現(xiàn)代人各種慢性病成上升趨勢的今天，更是越來越受到人們的青睞。本書精選了18種最常見的五谷雜糧，包括谷類中的稻米、糯米、小米、薏米、小麥、燕麥；豆類中的黃豆、綠豆、紅豆；薯類中的甘薯、山藥等等，詳細(xì)地向讀者介紹了這些食材的營養(yǎng)價值，此外還有選購要點、清洗竅門、食用常識、烹飪技巧、飲食宜忌等補充內(nèi)容，每種食材還根據(jù)其特點特別推薦了3道食譜，便于讀者制作。
