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家庭冬季生活小常識（最實用的居家小書）

家庭冬季生活小常識（最實用的居家小書）

陳曉丹 著
更新時間：2015-04-08 17:20:58
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最新章節： 第69章 淡藍色——高血壓患者的幸運色
秋季我們在飲食上要多吃酸類食物，秋天氣候干燥，溫差不定，身體的肝臟功能需要保護。在飲食上要“增酸”，以增強肝臟的功能，抵御過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。涼爽的秋意慢慢來臨。但是健身運動是一年四季都不能停歇的。運動專家建議，健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。

因版權原因待上架

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上架時間：2015-04-20 18:54:46
出版社：中國戲劇出版社
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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