大乾皇朝，豐林府大澤鎮。

酷暑時節，空氣中充斥著一股燥熱，傍晚時的大澤鎮家家戶戶炊煙升騰，忙碌了一天的人們終于能有片刻喘息的機會。

街道上有數人身體搖搖晃晃的走過，個個都鼻青臉腫，齜牙咧嘴，像是剛挨過一頓毒打。

“嘶……好痛……好痛……我是不是骨頭被打斷了？劉少爺下手可真夠重的……”

一個男子面部青一塊紫一塊的，他面部肌肉微微一動，就痛的倒吸一口冷氣。

“倒是蘇昊你這小子……怎么看起來一點傷都沒受？”

隨后男子看向一個面容清秀的少年。

少年十五六歲，穿著樸素的布衣，身上也有不少污跡，但與其他幾人相比，他則似乎沒怎么受到比較嚴重的創傷。

名為蘇昊的少年笑道：“劉少爺仁慈，估計是看我年少，所以刻意留力了。”

其余幾人面面相覷，看著彼此身上青一塊紫一塊的，都嘴角微微抽搐，覺得這劉少爺真夠偏心的，但也沒誰敢再抱怨了，怕言多必失，被打小報告吃不了兜著走。

“明天見吧。”蘇昊沒有多言，與其余幾人分離，獨自一人返回居住之所。

那是位于大澤鎮內一間破舊的宅院，木質的院門都有腐朽的痕跡，充滿了老舊、歲月的氣息。

“來到這個世界……眨眼間一個月了，唉……書還沒寫完呢，幸好我本來就沒幾個讀者……”

蘇昊臉上閃過一絲無奈。

蘇昊，他并非這個世界的人，而是一個穿越者，穿越而來的他，出生并不好，父母雙亡，留給他的只有一個破舊的小院，他本身也年少無依無靠，為了能夠混口飯吃，與大澤鎮當地的富商、地主劉家簽了長工契約。

所謂長工，需要常年幫劉家做事，諸如耕田、洗衣、做飯、養馬、打柴等等，每個月都有微薄的酬勞，不得自由，可以說只比那些賣身為奴的家奴好一點。

“那劉少爺下手可真夠重的……幸好我的‘挨打’達到了一階，練出了銅皮……”

蘇昊揉了揉左胸，還隱隱作痛。

劉少爺，劉家的大少爺，習練武功，每隔一段時間都會找人陪練，其實就是當沙包，每個被選中的人無疑都是心不甘情不愿，輕者一頓痛打是少不了，萬一劉少爺練得興起，重者被打斷骨頭，躺上十天半個月也正常。

身為劉家長工的蘇昊并非劉家家奴，是有拒絕的權利的，不過他一拒絕那劉家可能就得給他穿小鞋了，他休想輕易拿到自己的薪酬。

而蘇昊卻也并非不愿意當劉少爺的陪練，當然，不是因為他喜歡挨打！

蘇昊快步的拿出鑰匙將門鎖打開，進入了小院中。

院子內，擺放著不少鋪開來晾曬的木柴，這就是蘇昊的工作，為劉家進山打柴，供應劉家平日需要的柴火。

回到屋內，蘇昊意念微微一動。

姓名：蘇昊

技能：

【挨打】：1級1%（銅皮）

【吃飯】：1級3%（細嚼）

【睡覺】：1級2%（安神）

【呼吸】：1級2%（綿長）

【走路】：1級3%（健步）

【鍛煉】：1級1%（強身）

【砍柴】：1級1%（臂力）

在蘇昊面前，浮現出一個半透明的屬性面板。

經常穿越的人都知道，穿越者一般都是擁有金手指的，正如大多數穿越者那樣，蘇昊也擁有金手指！

數日前，在當劉少爺陪練的過程中，蘇昊的‘挨打’就達到了1級，出現在他的屬性面板中，并且多了‘銅皮’這個特性。

蘇昊褪去了上衣，在衣服下，因為常年吃的并不是那么好，他的身材略微瘦削，但仔細看去，他的皮膚則給人一種堅韌之感，隱隱泛著一絲淡淡的金屬質感！

蘇昊左手繃緊了肌肉、皮膚，右手拿起了一把剪刀，在手臂上一劃。

“嗤！”

剪刀一劃而過，但想象中的皮開肉綻并未出現，剪刀只在蘇昊手臂上只留下了一條淡淡的白色印痕！

這就是‘挨打’成為技能，出現在屬性面板中帶來的‘銅皮’的特性，蘇昊的肌肉、皮膜變得極為堅韌，抗擊打能力大幅度提升。

正因為如此，今日當劉少爺的陪練，蘇昊才能夠不像其他人，被打得鼻青臉腫，渾身青一塊紫一塊。

“挨打才1級，擁有的特性就如此強悍，升級到2級不知道能帶來多大的提升……每天能挨一頓有質量的打就好了。”

蘇昊心中不免如此想到，挨打沒人喜歡，可挨打能增加抗擊打能力，蘇昊還是愿意的！

“挨打都能變成技能出現在我的屬性面板中，只要我肯去做，其他任何事情估計都能被我固化為技能……”

蘇昊腦海中也有其他想法，他所擁有的屬性面板，其作用是能夠讓他將一些努力去做的事情固化為自己擁有的技能，并且賦予其特性。

比如挨打，固化為技能后便擁有了‘銅皮’的特性！

就連他吃飯、睡覺、走路、呼吸，也都被他固化為技能，前提是他努力的、有意識的去做！

蘇昊收斂心情，開始生火做飯。

忙活了不久，一鍋四季豆燜飯做好了，米飯和四季豆混合，散發著一股誘人的香味。

雖然沒有奢侈的肉食，也只有少量的油，但忙碌了一天的蘇昊仍然感覺到食指大動，吞咽了口唾沫，隨后拿起碗筷，享用了起來。

蘇昊吃的并不快，而是細嚼慢咽，不急不緩，極有規律。

吃完飯，天色便已經昏暗了下來。

普通人家沒有那么豐富的夜生活，天一黑就得休息、第二天早起農作，為生計而奔波！

蘇昊當即躺在了床上，但在睡眠前他則是做了個‘還陽臥’的姿勢。

這還陽臥身體自然平躺，雙側的髖關節放松，兩腳心貼在一起，雙側的腿向兩側外展，盡可能的貼在床上，配合正確的呼吸方式，來幫助身體吸收更多的氧氣，恢復身體健康。

還陽臥也是蘇昊上一世在網絡上看到的一種睡覺的姿勢，據說能夠緩解下肢肌肉緊張和僵硬，改善下焦的一些病癥，至于究竟有沒有用，蘇昊覺得還是應該有點用的。

“呼……”

以還陽臥的姿勢躺在床上，蘇昊配合著規律的呼吸，首先是吸，他一只手放在腹部肚臍處，放松全身，先自然呼吸，然后吸氣，最大限度地向外擴張腹部，使腹部鼓起，胸部保持不動。

然后便是呼，腹部自然凹進，向內朝脊柱方向收，胸部保持不動。最大限度地向內收縮腹部，把所有廢氣從肺部呼出去，兩者循環往復。

蘇昊心中也有種異樣的感覺，吃飯、睡覺、呼吸，這些都是人人自然而然都會的事情，可其中實際上也有不少的學問，而如今他則像是重新‘練習’這些維持一個人生存最基本的本領。

明明是很輕松、很自然的事情，刻意去做、去練習，反而會很別扭。

而蘇昊要做的就是去克服這種別扭，讓其變得‘自然’，并且比以前更加的正確、規律，將普通的小事情做到極致！

也不知道過了多久，蘇昊自然而然的睡了過去，這一覺他睡的很香、很甜，以前他壓力很大，幾乎一睡覺就必做夢，一夜人醒個三四次都正常，而這一覺他則一覺睡到了天明！

“爽啊！”

凌晨時分，天剛亮未亮，蘇昊伸了個懶腰，他只覺得神清氣爽，精力充沛，這種感覺他很久未體驗過了，就像是長久失眠的人，忽然睡了個好覺，精氣神都不一樣！

“細嚼、安神、綿長……”

吃飯、睡覺、呼吸固化為技能后帶來的三個特性，并不算強大，但還算實用，吃好、睡好、呼吸順暢，才能夠讓一個人身體健康、精力充沛，這比什么都重要。

而且這些技能都才1級，如果升到更高級，那必然是能夠帶來更強大的特性！

蘇昊心情非常的愉悅，盡管如今的他是個一窮二白，一無所有的窮人，但感受著自身一點點的進步，他則對未來充滿了希望！

“小小的晨練一下，然后吃飯、進山。”

此時天色灰蒙蒙剛亮，蘇昊則起床晨練。

“全國中小學生第三套廣播體操，七彩陽光，預備節，起！”

蘇昊腦海中回憶著上一世上學時做過的體操，隨后身體動作了起來。

這一套體操的強度并不高，也正適合如今身體還顯得瘦弱的蘇昊。

一套體操下來，蘇昊感覺渾身微微發熱、氣喘，蘇昊也知道鍛體身體是需要長久的時間，并非能夠一蹴而就的，而他也并不著急，對于才十五歲的他來說，時間還有的是！

只要今天比昨天強一點，那么終究能積少成多！

蘇昊隨后將昨晚的剩飯熱了一下，解決了早餐，帶著準備好的干糧，背著柴架、柴刀離開了大澤鎮，一路向著數里開外的大澤山中而去。

為劉家打柴，供應柴火，這就是蘇昊的工作。

進山打柴，這是一件很辛苦、很危險的事情，風吹日曬，蚊蟲鼠蟻，甚至是毒蟲野獸，而獲得的酬勞則算不上豐厚，也是薪酬一詞的由來。

“走路時腳跟應該先著地，腳尖朝向正前方，左右腳內側則以平行方式走在同一條直線上，做出從胸部開始向前挺出去的感覺……”

蘇昊一邊趕路，一邊回憶著腦海中關于走路的正確姿勢，一路向著大澤山中而去，步伐輕快迅捷。

無論是衣食住行，還是奔跑運動，看似每個人都會的事情，其中都有著不小的學問與知識，蘇昊要做的，就是將之做到超出常人的極致！

大澤山靠近大澤鎮，林木茂密，但也并非每個人都能隨意進入狩獵、打柴的，無論是狩獵還是打柴，都是需要向當地的官府申請準獵證、打柴證等，否則就是違反法規。

蘇昊為劉家打柴，自然是沒有這方面的顧慮！

“咔嚓！”

蘇昊攀爬到了一顆大樹的樹冠之上，拿著柴刀將其枝丫劈砍而下，一刀又一刀，天空太陽高懸，熱的人汗流浹背。

任何時代，底層的辛苦都是溫室中的花朵所無法想象的，為了一日三餐，只能忍受著風吹日曬！

而打柴的難點卻也并非只是砍到足夠的柴，要將這數百斤木柴運送回大澤鎮，也是需要人力去背負，需要數個來回，光是將這些柴運送回大澤鎮，就是一個辛苦活。

背著數十上百斤的柴，來回近十里的路程！

“這比起上一世朝八晚九的社畜生活還辛苦……”

蘇昊暗暗感嘆，但他則動力十足，因為他能夠看到希望，看到光明的未來，有希望的話再辛苦他也能忍受下去！

傍晚時分，蘇昊背著一擔柴回到了家中，這就是他一天的日常。

這種辛苦的日子卻并非沒好處！

時間來到了月底，蘇昊則感覺到了自己的體質和速度都有明顯的提升！

【鍛煉】：1級6%（強身）

【走路】：1級5%（健步）

蘇昊堅持廣播體操，和靠雙腳往返大澤鎮、大澤山之間，他的兩個技能都在進步！