此套裝書包含《你只是看起來很專注：寫給年輕人的專注力訓(xùn)練課》、《戒了吧，焦慮癥》、《走開！拖延癥：寫給拖延癥患者的自救手冊》《恐懼癥》。《你只是看起來很專注：寫給年輕人的專注力訓(xùn)練課》：一本顛覆你學(xué)習(xí)、工作、做事、生活方式的自我成長之書，寫給“分心一族”簡明的自我管理書。讓你徹底了解專注和學(xué)會專注，獲得化繁為簡、改變一生的驚人力量。應(yīng)對紛繁復(fù)雜的世界，實現(xiàn)人生的積極改變，專注是讓你走出困境的出路。《戒了吧，焦慮癥》：知名心理咨詢師詳解社交焦慮、職場焦慮、信息焦慮、欲望焦慮、社會焦慮等當(dāng)代年輕人的“十大焦慮”。加入“全民戰(zhàn)勝焦慮”行動，讓不安、緊張、恐懼等負(fù)面情緒一掃而光，帶你重回快樂、自信和高效！《走開！拖延癥：寫給拖延癥患者的自救手冊》：人生有限，拖延有害，徹底告別拖延帶來的恐懼和焦慮。終結(jié)拖延癥，找回高配自由。《恐懼感：消除心中的不安》：探究恐懼背后的心理學(xué)原理，正視恐懼，笑對恐懼；恐懼并不可怕，戰(zhàn)勝恐懼，關(guān)鍵在于內(nèi)心強(qiáng)大；不要驚慌，不要焦慮，打起精神，探索恐懼的奧秘和意義。