經(jīng)絡是人體自身的靈丹妙藥，經(jīng)常按摩經(jīng)絡上的穴位，是激活人體自愈力的最簡單途徑。腰酸背痛時，力道適中的揉捏能讓人如釋重負；頭疼、感冒、痛經(jīng)、暈車只要找到合適的穴位，能讓這些小毛小病煙消云散；遷延難愈的慢性病，經(jīng)常敲打經(jīng)脈，就能起到輔助療效，讓你一身輕松。按摩療法以其簡便易行、安全可靠、無副作用的優(yōu)點，受到人們的普遍歡迎。不僅能祛除病痛，還消除疲勞、增強體質、美容防衰、延年益壽。只要每天堅持幾分鐘，就能解酸痛、除百病、排毒素、促循環(huán)。本書收錄了百余種常見疾病的點穴按摩方法，幾乎涵蓋了家庭能夠自我保健的所有疾病。一個穴位兩張圖示，讓你能通過人體骨骼圖精準定位，也能通過真人演示圖輕松找準反射區(qū)，不再擔心找不準穴位。一種疾病多個實用穴位，讓你在日常保健、亞健康、突發(fā)疾病、慢性病、男科、婦科、兒科等多種小毛病面前不再不知所措，看圖就能馬上上手操作。另外，本書還介紹了十二正經(jīng)、任督二脈上的重要穴位，讓你系統(tǒng)了解經(jīng)絡知識，不再為穴位太多記不住而煩惱，只要記住幾個主穴，就能隨時隨地養(yǎng)生保健。