焦慮的父母在內卷和雞娃的浪潮裹挾下艱難前行，既希望孩子有好成績和成功的人生，也希望能給孩子幸福快樂的童年。本書結合P.E.T.父母效能訓練、積極心理學和薩提亞模式，旨在幫助讀者走出焦慮，一步步構建孩子的幸福力，助力孩子創造蓬勃成功的人生。本書采用通俗易懂的語言，將專業的心理學知識融入真實感人的案例中，幫助父母學會提升孩子的情商，助其擁有和諧的人際關系，自尊自信，帶著成長型思維和從困境中崛起的心理韌性，發揮創造力，綻放潛能，成就自我。本書最后也分享了如何讓愛在家中流動，讓整個家庭系統運行得更順暢，讓家成為愛與幸福的港灣，而非恨與傷害的牢籠。本書不僅僅停留在知識層面，每個章節都會與讀者分享落地的實操小工具和針對性練習，幫助讀者知行合一。