舉報 
森林浴：放松身心的自然療法
最新章節： 致謝
本書探討了關于自然療法對壓力和情緒問題的影響，“森林浴”一詞的字面意思是讓自己沉浸在森林的氣氛中。我們本能地知道，不知何故，人類在自然界中感到更加放松和愉快。現在日本教授和研究員宮崎良文（YoshifumiMiyazaki）指導你通過自然療法和森林浴的實踐獲得諸多健康的益處：降低壓力水平，促進免疫系統提升，改善情緒。不論是選擇森林療法的方案，或者只是簡單地花些時間享受公共園林的綠色空間，或者觀賞居家環境中的一小盆盆栽植物，人們都將從中獲益良多，身心健康水平也因此有所提高。本書不僅從科學研究角度論證了自然療法的效果，還為讀者提供了相關指導。
因版權原因待上架
品牌：機械工業出版社
譯者：劉曉昊
上架時間：2021-01-15 15:26:43
出版社：機械工業出版社
本書數字版權由機械工業出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行
