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再見壞習慣

再見壞習慣

李奎 方士華編著 著
更新時間：2020-12-28 17:14:29
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最新章節： 第9章 鍛煉自制的能力（2）
這本書中，將壞習慣分為了三類：一是行動性壞習慣，比如上網、亂花錢、拖延癥；二是身體性壞習慣，比如說抽煙、飲食過量、熬夜；三是思考性壞習慣，比如抑郁、煩悶不安、因完美主義而思慮過多等。這些壞習慣都介紹了如何戒除的方法。

因版權原因待上架

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品牌：德泉科創
上架時間：2020-12-28 17:13:43
出版社：民主與建設出版社
本書數字版權由德泉科創提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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