《養(yǎng)生就是養(yǎng)臟腑——<黃帝內經(jīng)>的健康智慧》一書攫取了《黃帝內經(jīng)》中關于防病、治病、養(yǎng)生、保健的理論知識，尤其從人體五臟六腑的生理、病理特性及臟腑相生相克的規(guī)律等內容進行系統(tǒng)闡述，用科普知識理論及通俗易懂的語言，列舉了發(fā)生在人們自身或日常臨床多見的事件案例，圖文并茂地向廣大民眾講述、展示如何進行養(yǎng)生、保健，使大眾了解、掌握人體如何適應自然、遵循五臟六腑的正常變化規(guī)律，并能根據(jù)自身的實際情況進行無病早防、有病早治，理性地進行健康促進，把健康的金鑰匙牢牢掌握在自己手中。本書幾乎囊括了《黃帝內經(jīng)》中所有的臟腑養(yǎng)生方法及原理，編者通過對這些方法和理論進行解讀，根據(jù)其中對五臟六腑的特性闡述及養(yǎng)生、攝生的觀念，結合臨床實證診療經(jīng)驗，系統(tǒng)闡述了人體五臟六腑容易出現(xiàn)的多種失調癥狀，并針對相應的臟腑病癥提出日常保健調理指導方案，包括食療、穴位按摩、運動療法、呼吸療法等。