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為什么我們總是在逃避
最新章節: 第17章 注釋
大考在即,一看書就犯困,絲毫提不起精神,于是選擇用打游戲來轉移自己本該用于學習的注意力。工作中遇到無法解決的問題,日復一日地拖延下去,既不愿意想辦法解決,又在逃避中陷入深深的焦慮。感情中遇到諸如伴侶出軌等情況,下意識地告訴自己那不是真的,想方設法尋找對方沒有出軌的證據。就像鴕鳥遇到危險時,下意識地把腦袋扎進沙堆里,以為自己眼睛看不見了就是安全的。我們在生活中遇到自己不愿意去面對或者無法解決的問題時,也會傾向于選擇用“轉移注意力”“拖延”“否認”等方式去逃避。然而,逃避的效果是臨時的、短暫的,它很少能真正地解決問題,反而會使我們錯過解決問題的最佳時機,讓問題變得更加復雜。心理學家研究指出,逃避的心態屬于心理防御機制的范疇。本書即從“心理防御機制”的角度出發,妙趣橫生地解釋了我們總是在逃避的原因,幫助我們克服遇到問題就試圖逃避的消極心態,找到勇敢去面對的辦法。寫給不知不覺就開啟逃避模式的你!
因版權原因待上架

品牌:時代華語
譯者:曲貝貝
上架時間:2019-04-18 11:07:44
出版社:中國友誼出版公司
本書數字版權由時代華語提供,并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行