我們做的每件事都是有意識選擇的產物嗎？我們為什么做自己所做的事情？在任意一天中，我們的所說、所感和所做，有多少是受潛意識控制的？更重要的是，又有多少是不受潛意識控制的？我們能從根本上認識自己嗎？一直以來我們都不完全理解自己的所作所為的原因。事實上，除了可以被意識到的想法，心理學家發現，有隱藏的、潛在的機制在引導甚至創造我們的思想和行動。過去、現在和未來對我們的行為、選擇和好惡有深刻的影響，而在影響發生以前，我們對此并不知曉。有時它的影響力大得可怕，它不僅塑造了我們現在的樣子，而且也影響我們將來成為什么樣的人、我們希望或不希望實現的目標。這本書共包含兩個主題，一個是，作者揭示了無意識中的哪些因素在對我們的言行和思想施加著影響，以及這些影響是如何發生的。另一個主題是，如何運用無意識機制幫助我們達成有意識的目標。理解潛意識是如何工作的，洞察我們隱藏的驅動程序，我們就可以更好地理解自己，從而成為更好的自己；我們就可以治愈創傷、打破習慣、超越偏見、重建關系、開發潛能。