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讓往事隨風而逝：找回平靜、自信和安全感的心靈創傷創傷療愈術吧
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從書寫和閱讀感受感覺很一般，有些章節感覺東拉西扯，重復的內容很多，感覺在湊字，可能與東西方書寫方式和翻譯的原因。
從書本內容和實用性來看，方法沒了解過，不做評判，但就本書讀完對于什么是EMDR基本沒有了解，如果想用來自助的話不推薦。
我好想找到答案，變成自信的自己