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我知道你愚蠢、輕佻、頭腦空虛，然而我愛你；我知道你的企圖、你的理想，你勢利、庸俗，然而我愛你；我知道你是個二流貨色，然而我愛你。” 總之就是愛你…

人生不是與他人競賽，人人都是我的伙伴。
我有能力，根本沒必要被別人認可，也不要去尋求認可，不去干涉別人的課題，做好自己，活在當下。
被討厭是一種自由，恰恰說明我在做自己，自由的代價就是被別人討厭，不要畏懼被討厭！要勇往直前，不隨波逐流，要激流勇進！
人是社會背景下的人，要在更廣闊天地獲得貢獻感，尋找自己的位置，拘泥于狹窄的屋子永遠也不會自由，不敢做自己永遠也不會自由。
我是我人生的中心，而非世界中心，我是共同體的一部分。
我的存在對共同體有用，我有價值，我有勇氣。
我與他人非縱向關系，應主動看作橫向關系。應該由我開始，不必考慮他人是否合作。
人生是一連串的剎那，每個過程也是一種結果，人生總是處于完結狀態，只需認真舞在“此時此刻”。

不建議未出社會的年輕人看，看了容易出門撞墻

心理學真的很玄妙，有些人視其為雞湯，但也治愈了無數人。

看完這本書給了我很大的啟發和感悟，愿每個人都能做自己，活在此時此刻。