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這本書(shū)籍也是2015年的暢銷(xiāo)書(shū)籍，我之前也購(gòu)買(mǎi)了，但一直沒(méi)有時(shí)間把這個(gè)本書(shū)看完，最近無(wú)聊突然翻起來(lái)看看。

開(kāi)篇就否定了異類(lèi)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的觀點(diǎn)，說(shuō)練習(xí)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)未必就能成為一流高手，并舉例了一些行業(yè)的牛人，他們都是有效率的練習(xí)。

這個(gè)在某些方面巔峰了大部分人的認(rèn)知，畢竟很多人都認(rèn)為多在某些時(shí)間上用功等同于一定能行，卻忽略了效率，殊不知是把一年的經(jīng)驗(yàn)用了十年。

它的意義在于，告訴我們那些我們認(rèn)為很厲害的人并不是生來(lái)就擁有超人的能力，而是一點(diǎn)一滴的積累，我們過(guò)于高估天賦在其中的作用。

說(shuō)了那么多，那么什么是刻意練習(xí)呢？

書(shū)中第一章說(shuō)了要明確目標(biāo)、反饋、專(zhuān)注、走出舒適區(qū)。

目標(biāo):有目標(biāo)才能有一個(gè)方向，如果目標(biāo)過(guò)大就分割成若干個(gè)小目標(biāo)，直到自己可以解決為止。

反饋:對(duì)自己的一個(gè)行為方式進(jìn)行一個(gè)自我的察覺(jué)，并及時(shí)修正。

專(zhuān)注:要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上，專(zhuān)注也能更好的進(jìn)行思考。

逃離舒適區(qū):從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步，但如果過(guò)度的逼迫自己學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生厭倦，哪怕逃離舒適區(qū)也一定要在自己的接受范圍之內(nèi)。

但光有這些只能做到某件事的能力，卻并不是全部，作者在第二章就詳略的講訴大腦的適應(yīng)能力，并且只有不斷訓(xùn)練，大腦的適應(yīng)能力如同肌肉訓(xùn)練一樣會(huì)不斷擴(kuò)大，唯一不同的是肌肉訓(xùn)練是有限，而大腦的適用能力可以達(dá)到無(wú)限。

而這些內(nèi)容和前言基本上說(shuō)的內(nèi)容并不差別，甚至還不如前言言簡(jiǎn)意賅，區(qū)別我想只是多加幾個(gè)例子來(lái)佐證罷了，但這些例子究竟是不是真的，就不得而知了。

接下來(lái)兩章主要是介紹心理表征和找一位好導(dǎo)師進(jìn)行訓(xùn)練。

心里表征:心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。

通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是，內(nèi)心有個(gè)心理畫(huà)像，說(shuō)到狗，腦海就會(huì)有一副狗的模樣，心里表征的作用就是運(yùn)用于做事一定要能清楚自己做的是什么，腦海中要有一個(gè)概念。

心理表征的一個(gè)重要好處在于，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它，把它保存在記憶之中，組織它、分析它，并用它來(lái)決策。

而找一位好老師去指導(dǎo)，這個(gè)顧名思義大家都明白，但是更多人遇到的情況是沒(méi)有導(dǎo)師怎么辦？
像富蘭克林學(xué)習(xí)寫(xiě)作一樣，多進(jìn)行對(duì)優(yōu)秀作品的觀察與揣摩，在運(yùn)用上文說(shuō)的目標(biāo)、反饋、專(zhuān)注、逃離舒適區(qū)進(jìn)行提升。

剩下的一些章節(jié)都是比較水，很多都是重復(fù)的內(nèi)容，沒(méi)有什么價(jià)值可言，在此就不提了。

我們擁有更大的力量來(lái)掌控自己的人生，但我們以前卻從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到，這本書(shū)算是對(duì)學(xué)習(xí)一種入門(mén)的啟迪。

學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力。

總體評(píng)價(jià)一下，整體價(jià)值還是有的，只是太過(guò)于水了，食之無(wú)味，棄之可惜，說(shuō)是雞湯又不全是，說(shuō)是廢話連篇，但在這本書(shū)的的確確能找到學(xué)習(xí)的方法，如果覺(jué)得這本書(shū)拖沓，可以直接看看前言和序就行。

落葉輕飄零，寒意日漸盛。

這本書(shū)太棒了！鼓勵(lì)一下，希望后續(xù)更加精彩！

在我的心中就有這么一個(gè)藍(lán)圖，讓自己在研究領(lǐng)域從新手變成大師。

感覺(jué)非常實(shí)用，有一種鼓舞人心的力量，通過(guò)可以練習(xí)，每個(gè)人都可以成為專(zhuān)家