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確實活了這么久居然連怎么形容自己都不知道！ 現在這本書就很全面了，怎么感覺全身對 這個世界的理解不說全部 。最少在人性這方面，講述的簡單易懂。我沒有怎么上過學的人，都能很好的理解。

翻譯的好垃圾，譯者私貨太多，2019版更好

1.自卑能毀滅你，也能成就你；
2.何謂自卑情節？面對棘手問題，感覺無能為力，從而產生的情緒；
3.每個人或多或少擁有自卑情節：孩子忽然厭學、暴躁、不合作；成人忽覺疲憊、沮喪、不安；連舉止傲慢、表面強勢、夸夸其談都或許是在用表面的強勢掩蓋內心的不安；
4.阿德勒曾是弗洛伊德精神分析學派核心成員，因觀點不合，脫離學派，創立個體心理學派；
5.弗洛伊德研究生物學的本我，阿德勒研究社會學的自我；
6.弗洛伊德認為性是人類原動力，阿德勒認為自卑是人類原動力；
7.阿德勒童年不順，蠢笨佝僂，遠遜完美的哥哥，卻最終超越自卑，成為現代心理學三大奠基人之一。

有時候自卑于超越也是十分的緊緊相連，自卑也不能徹底算是一件壞事，但是如果化壞事為好事，這不還是一件美好的事情嗎

自卑了好幾年，有時候跟別人聊天半天不回消息感覺就是自己說錯了什么，總覺得做什么事都做不好。一直想改變卻怎么也改不了，特別在意別人對自己的評價、要是有人說了我不好的話我會在心里面難受很久。在與人交談當中總是去偽裝成為開朗的一面，而展現不出自己真實的性格，強迫自己去迎合別人，這不是我想要的、想要改變真的好難