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1.自卑能毀滅你，也能成就你；
2.何謂自卑情節？面對棘手問題，感覺無能為力，從而產生的情緒；
3.每個人或多或少擁有自卑情節：孩子忽然厭學、暴躁、不合作；成人忽覺疲憊、沮喪、不安；連舉止傲慢、表面強勢、夸夸其談都或許是在用表面的強勢掩蓋內心的不安；
4.阿德勒曾是弗洛伊德精神分析學派核心成員，因觀點不合，脫離學派，創立個體心理學派；
5.弗洛伊德研究生物學的本我，阿德勒研究社會學的自我；
6.弗洛伊德認為性是人類原動力，阿德勒認為自卑是人類原動力；
7.阿德勒童年不順，蠢笨佝僂，遠遜完美的哥哥，卻最終超越自卑，成為現代心理學三大奠基人之一。

個體心理學在針對孩子出生順序所引起的正面、負面影響方面，是非常有建樹的。簡而言之，我們假設父母是恩愛和睦的，也在子女的教育問題上投入了很大的精力；然而，由于孩子在家中的排行不同，結果也會產生很大的差異，每個孩子的生長環境也會不同。我們要特別指出的是，就算是生長在同一個家庭里，孩子們的生長環境也是各不相同的。所以，不同的生活方式對于孩子來說，都會造成相應的結果，而這些結果不盡相同。

我發現人總是在不斷的總結自己的人生經驗，或許是正確的，也或許是偏離軌道的。這本書寫的一些心理健康問題我都深有感觸，真的是一本好書，它讓我一些所謂的人生感悟和經驗找到了科學的屬性。

從廣義上講，出生只是生的開始。個人的整個一生不是別的而是自己不斷誕生的過程。

自卑了好幾年，有時候跟別人聊天半天不回消息感覺就是自己說錯了什么，總覺得做什么事都做不好。一直想改變卻怎么也改不了，特別在意別人對自己的評價、要是有人說了我不好的話我會在心里面難受很久。在與人交談當中總是去偽裝成為開朗的一面，而展現不出自己真實的性格，強迫自己去迎合別人，這不是我想要的、想要改變真的好難