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霄雲(yún)
2017-05-15 16:47:25
我不吸煙了
在接確本書前,本人每天2~3包,早晨睜開眼到早飯前3根煙打底,上班途中3根左右,辦公桌前整理及沏茶2根(注此時(shí)不超過am8:45;上午開會(huì)或上現(xiàn)場(chǎng)巡查,幾乎一根緊接一根,通常一包煙很快見底!午飯前2根,飯后1根,午休前1根;下午吸煙頻率低于上午,控制在半小時(shí)/根;晚飯前2根,飯后至睡覺前幾乎5~8根!本書中的不良狀況,及無端緊張,焦慮,本人深有體會(huì)!近日更感胸悶、焦躁不安一一有一種無法呼吸的感覺!然上蒼憐憫我,這本讓我輕松戒煙的書一一飄然入目!本人在滿懷戒備與疑慮的心情下,極不情愿的一點(diǎn)一滴的閱讀本書!但作者以自身的親身經(jīng)歷,從生理及心理角度引導(dǎo)人們快樂地成為非吸煙者!本人正從"滅掉最后一根煙",到我是非吸煙者的踐行中一一籠罩并緊附呼吸道系統(tǒng)及肺部的"膜",仿佛已然被撕裂,呼吸著每一口空氣,都能感受到氧份的充足一一胸肺舒展,大腦清醒(感覺用六神花露水在洗頭)!我不吸煙了,我告別了"最后一根煙",我是非吸煙者,我在踐行的路上!朋友你呢?還在吸煙?還在被尼古丁控制及毒害?一一一一快樂的閱讀此書吧,您的人生即將綻放奇異的光彩!

全部回復(fù)

  • 彪哥
    同感
    2樓 2017-06-05 03:18:11
    回復(fù) 1
  • 凡夫_Cb
    我戒了兩年,又復(fù)吸了,只能又看此書
    4樓 2018-03-10 15:10:48
    回復(fù) 11
  • 不再迷惘
    有才
    6樓 2018-03-20 23:50:21
    回復(fù)
更多書評(píng)
歲月無聲
2025-02-17 03:54:20
我是一個(gè)意志力特別差的人,做什么都很容易上癮,我之前第一次戒煙,剛開始只抽一包,然后看這本書只看了一半,戒了兩天 ,頂不住復(fù)吸了,變成一天三包,后來是抽的身體實(shí)在很難受 ,頭痛心痛 ,又重新拿起來看 ,這次一次性看完之后就戒了四年,戒的時(shí)候真的是非常輕松,四年期間一點(diǎn)都不想吸煙,別人在我面前吸煙我心里有些優(yōu)越感,有時(shí)候會(huì)覺得可憐那些吸煙者。后來因?yàn)樽錾獗缓献骰锇榭恿?00多萬,人很難接受這個(gè)結(jié)果,導(dǎo)致又復(fù)吸了, 現(xiàn)在重新拿起來看,重新戒煙。現(xiàn)在看完,感覺很好 。又戒煙了。 看這本書,一定要一次性看完,不要覺得他羅嗦。 只要你的是正常的人,正常的智力,看完就一定能戒煙。
書友20240228663_ad
2024-11-14 01:00:29
我已經(jīng)是個(gè)非吸煙者了
Mr.徐_Bb
2024-12-03 05:34:41
耶!我是個(gè)非吸煙者!!!!吸煙不是享受!不吸煙才是
書友20230627832_dE
2023-06-27 18:50:49
永遠(yuǎn)感謝你亞倫.卡爾先生:
20多年煙齡的我,多次戒煙失敗的我!經(jīng)朋友推薦,我抱著懷疑的態(tài)度翻開這本書,在連續(xù)兩遍認(rèn)真用心拜讀完后,我于2023年4月14日開始戒煙到今天共74天,可以自豪大膽的對(duì)朋友說出“我是一個(gè)成功的戒煙者,也是一個(gè)快樂的非吸煙者!”
感激和喜悅的心情真的無法用評(píng)論全部表達(dá)!真的也希望更多的吸煙者用心去看完此書!絕不會(huì)后悔的!
╭ァ某人、
2019-01-16 18:43:26
你走了,我承諾的,我想兌現(xiàn)了。
從接觸本書到現(xiàn)在已經(jīng)一兩年了,在看書途中有嘗試停止吸煙,感覺還不錯(cuò),但是讓我感到恐懼,擔(dān)心真的不會(huì)再迷戀煙味了,我不想從吸一手煙,變成吸二手煙。
一年前,處了個(gè)對(duì)象,她不喜歡我吸煙,我在她面前從來不吸煙,但是總是偷偷躲起來抽。前段時(shí)間,她離開了我,并非因?yàn)槲鼰煛?br/>但是我曾答應(yīng)過她,戒煙。
于是,我重新找到了這本書,在開始看第一章的時(shí)候,我已經(jīng)停止了吸煙,看到現(xiàn)在已經(jīng)一周了,第一天晚上難以入睡,第二天晚上做噩夢(mèng)。第三天晚上,我夢(mèng)見她回來了。我想,她應(yīng)該很支持我的吧。
做一名非吸煙者。希望我們一起加油鴨,

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