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活在當下的力量里

2022-12-26 12:12:30

把注意力從它們之中解放出來。在日常生活中，盡可能地從時間的意識中把自己解放出來。如果你發現很難直接進入當下時刻，那么請你從觀察自己老想要脫離當下時刻的慣性開始。這樣，你將會觀察到，你總是把未來想得比現在更好或更壞。如果想象的未來比現在更好，它會給你希望或讓你愉悅地期待；如果它比現在更糟，會讓你焦慮—其實這兩者都是幻象。通過自我觀察，更多的臨在意識會自動地進入你的生活之中。在意識到你沒有進入當下的那一刻，你就在當下了。

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Jackson_Liao

看到了很多你的刷屏，你根本沒有活在當下吧，還有在這感謝作者沒有用，作者是德國的，這種行為很奇怪，只會讓我猜想這是否是一本邪書

2樓 2023-06-22 03:47:05

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活在當下的力量里

回復 Jackson_Liao：嗯嗯，您說的對。邪么，不好意思，每晚，我都需要聽這本書才能睡得著，因為我焦慮癥抑郁癥影響我整夜整夜的睡不著，痛苦得很，但這本書拯救了我。??不感謝這本書，要感謝誰，再者除了感謝那些話，其余內容都是作者大大的書的內容的復制，您不會沒看吧？

Jackson_Liao ：看到了很多你的刷屏，你根本沒有活在當下吧，還有在這感謝作者沒有用，作者是德國的，這種行為很奇怪，只會讓我猜想這是否是一本邪書

3樓 2023-06-22 18:03:10

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活在當下的力量里

回復 Jackson_Liao：早就知道是外國寫的了，您不會以為自己知道的，別人就不會知道吧，，謝謝，希望互相不打擾了

Jackson_Liao ：看到了很多你的刷屏，你根本沒有活在當下吧，還有在這感謝作者沒有用，作者是德國的，這種行為很奇怪，只會讓我猜想這是否是一本邪書

4樓 2023-06-22 18:07:12

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